Saúde Natural

Este Sorvete Derrete...Gorduras! É possível aderir à uma  dieta de emagrecimento sem ter que se abster de alguns prazeres alimentares, por exemplo, aquela sobremesa tentadora e calórica após o almoço. Na verdade, pode-se comer doces, a regra básica é que se observe qual , como e a quantidade a ingerir desses alimentos. S aborosos e refrescantes, sorvetes são sobremesas saudáveis e nutritivas, quando comparados com outras guloseimas.   Acesse a Melhor Loja de Produtos Naturais! Sorvete Termogênico. O Sorvete Termogênico de Manga com Gengibre, além de refrescar,  acelera o metabolismo,  auxiliando o processo de emagrecimento. Este sorvete que ajuda a derreter as gordurinhas indesejadas é composto por três ingredientes: Manga, Inhame e Gengibre. Conhecendo os Ingredientes... Benefícios da Manga. A Manga é rica em Vitamina C, possui elevado teor da fibra dietética solúvel denominada pectina e ainda contém enzimas digestivas que ajudam a quebrar proteínas .

9 Erros Que Sabotam Sua Dieta A busca por métodos mais eficazes para emagrecer, é uma batalha que pode estar sendo sabotada por pequenos detalhes e mudanças simples de comportamento podem ser cruciais para o sucesso. Vamos mostrar 9 erros ou formas de comportamento que você precisa conhecer: Faça Um Plano Estratégico. Planejar sua alimentação para o dia, a semana ou mesmo para o mês, é uma excelente forma de evitar exageros e "desvios" em sua dieta. Se esperar a fome bater e você não estiver preparado, quase sempre, fazemos escolhas erradas e comemos mal. Isso não acontece se a organização  antecipada das refeições principais e lanches para a semana, forem feitas. Compartilhe Seu Objetivo. Quando todos à sua volta, conhecem sua decisão de emagrecer, poderão ser seus aliados, ou no mínimo, não te sabotarão. Pelo contrário, muitos vão te apoiar. Proteínas: Sem Excesso ou Falta  Dietas que excluem totalmente os carboidratos, priorizando as proteínas, estão na moda. Impor

Sono na Medida Certa Quando dormimos na medida certa, podemos superamos problemas como cansaço, falta de concentração, depressão e ansiedade. Recentemente foram revisadas mais de 320 pesqu isas   nos EUA, pela Fundação Nacional do Sono, para atualizar a recomendação de quantas horas de sono são necessárias diariamente para ficar com a saúde em dia, de acordo com cada faixa etária. As alterações principais foram as indicações para bebês. O Que a Pesquisa Mudou. A pesquisa concluiu que recém-nascidos precisam dormir de 14 a 17 horas por dia; a orientação anterior era de 12 a 18 horas. Entre os bebês de quatro a onze meses, a necessidade passou a ser de 12 a 15 horas, ante o mínimo de 14 horas recomendado para essa faixa etária antes do estudo. Conforme a idade aumenta, a necessidade de sono diminui. Crianças de um a cinco anos precisam de 10 a 14 horas de sono, segundo os pesquisadores. Dos seis aos treze, a recomendação cai para 9 a 11 horas. Já os adolescentes de catorze a de

Suco de Alface: Tudo de Bom. Rejuvenesce, embeleza, fortifica e acalma. Só por isso bastaria para você ir correndo preparar um suco de alface e aproveitar dos benefícios proporcionados pela Alface. O Que a Alface Tem. Além de ser saboroso, nutritivo e colorir ainda mais as refeições, a alface tem diversos atributos essenciais para a manter uma vida saudável e equilibrada.As folhas verde-escuras têm em abundância: cálcio,  ferro,  potássio,  clorofila,  magnésio,  vitaminas A e E, e  silício. Alface Popular e Poderoso. A alface é conhecida por auxiliar a saúde da pele e dos cabelos. ela  dá brilho e maciez aos fios e a região cutânea e predispõe o crescimento dos cabelos, pois estimula o aumento enviando nutrientes vitais às raízes, sem contar que ainda evita e trata a queda de cabelos. Além disso, cuida do corpo, promovendo flexibilidade dos músculos e juntas. Outras variedades, a alface-lisa e a romana em particular, contêm opiatos naturais com suaves efeitos seda

foto: https://goo.gl/amRJax Alimentos Que Curam. Já imaginou parar de sentir determinadas dores simplesmente se alimentando com alimentos que curam? Isso é possível e não estamos falando de produtos exóticos ou que você nunca ouviu falar. Comer uma banana, por exemplo, alivia a dor, mas tem que estar madura. Caso contrário, a fruta agrava o quadro. Simples assim. Sendo assim, concluímos que existem alimentos que curam e outras, produzem efeito contrário. Alimentos embutidos, contêm nitratos e nitritos, substâncias que dilatam vasos. Sua ingestão, nos mais suscetíveis, já é suficiente para desencadear a dor. Já alimentos ricos em substâncias anti-inflamatórias podem ajudar a evitar o incômodo. É o caso dos peixes, como a sardinha e o salmão. Só por isso, conclui-se que ficar tomando  analgésicos não é a melhor opção para curar a dor de cabeça. Analgésicos podem ser perigosos para sua saúde!!! Veja este artigo:  http://belaesaude.blogspot.com.br/2015/10/analgesicos-prevenir-e-o-

Analgésicos: Prevenir é o Melhor Remédio. Eles estão por toda parte,  são vendidos sem receita médica, mas não são inofensivos. Os velhos e populares Analgésicos , Têm efeitos colaterais, podem causar muito mal à saúde e em casos extremos até a morte.  Veja três exemplos: Paracetamol:  Bastante utilizado contra dor e febre, pode prejudicar o fígado. Diclofenaco : Aumenta em 40% a probabilidade de problemas cardíacos. Á cido Acetilsalicílico:  pode gerar quadros de anemia . Nos EUA, a cada ano ocorrem cerca de 16,5 mil mortes por utilização desenfreada de remédios contra dor e inflamação.  P aracetamol. Culpado por quase 80 mil internações nos EUA,  e segundo um estudo da Universidade de Edimburgo, na Escócia, revelou que até em pequenas doses, se tomadas sem controle, são capazes de danificar o fígado pra valer. D iclofenaco.  Recentemente foi associado com um maior índice de mortes por infarto.  Á cido acetilsalicílico(AAS). Presente nas farmácia

Dietas: Boas ou Ruins? Dietas são ótimas, desde que sejam acompanhadas por um Endocrinologista ou Nutricionista, somente eles podem avaliar o que é melhor para cada organismo. Muitas pessoas  não vivem sem  dietas, outras não  gostam nem de ouvir falar d elas. Seja qual for seu caso, é preciso ter alguns cuidados básicos para você não ter nenhum problema e não ficar doente ou viver no eterno 'efeito sanfona'. Acima de tudo , é crucial que se tome muito cuidado com as conhecidas Dietas Milagrosas. O perigo ronda principalmente as mulheres, que por não saber quais problemas essas dietas oferecem, aderem e vivem de Dietas Milagrosas. E o que são essas Dietas Milagrosas? As Dietas Milagrosas são aquelas que dizem emagrecer rapidamente. Em sua maioria, são aquelas dietas que prometem a você perda peso rapidamente, não importando quais os meios utilizados, se é sem ingestão de carboidratos ou proteínas. Ainda têm as dietas conhecidas pelo nome dos ingredi

A Força Do Pimentão Saboroso, bonito e saudável. A força do pimentão, com certeza está nestas qualidades. Bem,   se a  cor vibrante e do delicioso sabor do Pimentão Vermelho não te conquistou, as propriedades benéficas são incontestáveis. Vale a pena conhecer, as propriedades terapêuticas que  fazem do pimentão um poderoso alimento no combate de algumas doenças e na prevenção de outras. Rico Em Antioxidantes -   Essa propriedade previne os riscos de derrame, catarata, e eliminam os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento da pele e das células. Quando se ingere  pouca quantidade de alimentos ricos em antioxidantes, ficamos mais propensos a desenvolver doenças como o câncer e a ter problemas relacionados ao coração. Além disso, a presenta ainda compostos anti-inflamatórios. T endo em vista que esse vegetal possui altas concentrações de antioxidantes essenciais ao organismo,  o consumo de pimentão vermelho é altamente indicado. Vitaminas C e E -  O alto teor dessas su

Quando Os Ponteiros D a Balança  Disparam Parece Título De Um Filme, de terror, diga-se de passagem, na realidade isso tem assombrado cada vez mais, tanto a população quanto as autoridades. Os dados são assustadores: o número de mortes por complicações relacionadas à obesidade triplicou em dez anos. Em 2001, foram 808 mortes. Em 2011, saltou para 2.390. Problemas Relacionados Com O Sobrepeso; hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes, infertilidade, artrose, úlceras, problemas na coluna, colesterol elevado, entre outras.  Portanto, v er os ponteiros disparar na balança vai além do aspecto estético. Está diretamente ligado à saúde. Estatísticas. Recentemente um levantamento do Ministério da Saúde, mostrou que 50% dos brasileiros estavam fora do peso ou com sobrepeso, sendo que, 17,5% já são obesos.  Conheça Nossos Produtos A Obesidade é um problema mundial. Tanto que a Organização Mundial da Saúde (OMS) declara que é uma epidemia mundial. Calcula-se