Saúde Natural

Tá Nervoso? Tome Um Chá! Tomar um chá é muito indicado para se acalmar e relaxar. Apesar que  normalmente  se aconselha é pescar ou tomar suco de Maracujá. Tratando-se de problemas relacionados com os sintomas de stress,  há plantas  com propriedades medicinais que atuam como calmantes naturais e auxiliam no processo de relaxamento, sendo aliadas perfeitas no combate ao nervosismo do dia a dia. O stress é um problema próprio do nosso tempo, intensificado por situações do cotidiano e que causam:  exaustão,  desconforto,  sensações de medo,  preocupação,  irritação,  insônia e outros distúrbios de sono,  ansiedade,  nervosismo e  estados depressivos. Se esta lista te assustou, se você sofre com algum desses sintomas, está na hora de conhecer esta outra lista. CUPONS DE DESCONTOS Plantas Naturais Que Acalmam. Camomila. O chá de camomila é um calmante natural que tranquiliza o sistema nervoso e auxilia no tratamento de casos de insônia, ansiedade, nervosismo

  4 Shots Matinais Bebidas Saudáveis E Naturais Veja 4 opções de bebidas para compor o seu café da manhã que vai melhorar o funcionamento do organismo pelo resto do dia. Normalmente servido em pequenas porções, eles contém, normalmente, frutas, ervas e especiarias. Shots Matinais Apesar de alguns considerarem saborosos e outros nem tanto, os Shots Matinais são opções de bebidas nutritivas e concentradas, normalmente preparadas à base de limão, com pouca água, frutas e maior quantidade de vegetais. Isso torna o alimento benéfico à saúde do organismo de modo geral. Dentre seus muitos benefícios, servem  para reforçar o sistema imunológico, misturando ingredientes que podem ajudar na limpeza do organismo, protegendo o corpo de doenças, inflamações e infecções. Podem também, serem associados ao auxílio na perda de peso, quando combinados a uma alimentação balanceada. LEIA TAMBÉM: Bebida Sem Álcool Também Pode Viciar Como Curar A Ressaca A Atividade Física Conta A Depressão RECEITAS PARA

Você não tem motivo para parar de se exercitar todos os dias. Nadar, caminhar, correr, dançar, jogar bola: todos são considerados exercícios que queimam calorias e aumentam os músculos. Claro que um deles pode te agradar, certo? A melhor parte de adotar esse hábito em sua vida é que ele traz inúmeros benefícios para o seu corpo e mente. Que tal conhecer alguns deles? RECEITAS PARA EMAGRECER Melhores Motivos Para Se Exercitar Exercícios Ajudam a Perder Peso.  Se o seu objetivo é perder peso, o exercício físico é essencial. Essa é uma forma de consumir energia e trazer mais resistência ao corpo, o que pode aumentar a massa muscular saudável e reduzir a gordura.  Além disso, é esse hábito que ajudará a prevenir a flacidez do corpo. Pelo menos 1 hora por dia, caminhe com todo o coração, se você escolher algo mais pesado na academia, não se esqueça de obter orientação profissional. Fortaleça Músculos E Ossos Com Exercícios  O exercício é uma forma de estimular os músculos.  Combinado com um

A Atividade Física Contra Depressão Como Uma Atividade Física Te Protege Contra a Depressão De acordo com a Organização Mundial de Saúde, 350 milhões de pessoas em todo mundo, sofrem com a Depressão. Embora o risco de ter a doença, seja maior entre aqueles que tem na Família, casos confirmados, também contribuem para isso os maus hábitos comportamentais. Sedentarismo, dormir pouco e cultivar pensamentos negativos, causa uma crise ou agrava ainda um quadro já em desenvolvimento. Pessoas que sofrem depressão tem tendência para passar muito tempo sem fazer nada, desocupadas e desanimadas. Esse quadro de angústia e tristeza profunda não é saudável e só agrava a situação do indivíduo doente. Muitas doenças, principalmente, as mentais e psicológicas podem ser ajudadas por exercícios físicos. A maioria dos médicos sempre indicam rotinas com atividades físicas para ajudar nesses casos, o que é efetivamente positivo. Umas doenças que mais podem ser ajudadas pela atividade físi

Dieta Desintoxicante.Imagem:https://goo.gl/nWzdaP Dieta Desintoxicante: Detox Dieta desintoxicante é uma dieta alimentar que tem como objetivo livrar o corpo de substâncias tóxicas ou nocivas. Divulgadas em massa Internet, apoiadas por inúmeras celebridades, não é uma unanimidade, pois são alvos de muita polêmica. Com razão, pois não temos a exatidão dessas alternativas, se de fato, são eficazes. Polêmicas à Vista. Com o apoio das celebridades e graças às promessas de acelerar a perda de peso, as dietas de desintoxicação obteve muitos seguidores. Os fãs dessa dieta,acreditam que é preciso eliminar toxinas para ter um peso ideal e manter a forma ideal.  Por outro lado, especialistas sugerem que esse é um esforço inútil. Geralmente, acredita-se que substâncias consideradas nocivas, em excesso no organismo, sejam  a causa direta ou não de ganho de peso, celulite, inchaço, fadiga e outras condições de saúde. Porém, não há definição científica alguma para o c