Saúde Natural

Dieta Da Noiva É óbvio que toda mulher quer ficar mais bonita no dia de seu casamento, e por isso  a primeira decisão é começar uma dieta para emagrecer. Se isso for seu caso, saiba como alcançar seu objetivo , sem  correr o risco de muito estresse em seu corpo e não obtendo os resultados desejados. CUPONS DE DESCONTOS Claro, a motivação para cuidar de si é forte, como se preparar para o melhor dia da sua vida, mas veja se realmente são necessárias dietas extremas. Pensamos que não. Nós aconselhamos a seguir uma alimentação balanceada e exercícios regulares. Regras de Ouro Acompanhe a agora regras que vão fazer a diferença. Não Espere Até o Último Minuto A primeira regra é muito simples: evitar dietas de última hora.  Faça uma avaliação na forma da sua alimentação, aproveite a oportunidade para adotar uma dieta saudável e consciente. Você não terá que passar fome, ajuste suas refeições lentamente até você se acostumar com um estilo de vida saudável, que vai...

Os dados são alarmantes, mas será que todos devem ser enquadrados como acima do peso? Imagem:  https://goo.gl/0y3dc7 O Brasil Está Engordando. Dados recentes indicam que 52,5%, ou pelo menos m ais da metade da população brasileira, está!  Mais grave ainda: 17,9% são obesos!  Este foram os dados divulgados no ano passado pelo Ministério da Saúde. Levando em conta estas informações, pergunta-se: Será dezenas de milhões de nós brasileiros estão com a saúde em risco? IMC- Índice de Massa Corporal Um dos indicadores mais comuns utilizados por especialistas para avaliar se uma pessoa tem ou não um peso saudável é o   , que se baseia no seguinte cálculo: o peso da pessoa é dividido pelo quadrado de sua altura. Ou: Kg/A² De acordo com os especialistas, indivíduos com IMC entre 18,5 e 24,9 têm peso normal. Uma pessoa está acima do peso quando seu IMC atinge 25,0. E indivíduos com IMC a partir de 30,0 são classificados como obesos. O IMC em discuss...