Saúde Natural

Sinta-se Bem Com Alimentos Certos. Toda alimentação saudável e equilibrada sempre trás os melhores benefícios é essencial para os estudos, trabalho e sua rotina diária. Tudo que é ingerido de forma adequada, como as proteínas, carboidratos, fibras e vitaminas, vão compor a base da nossa alimentação e nos trazer energia e disposição para enfrentar o ritmo do dia a dia. Neste artigo, montamos aquilo que entendemos serem os melhores alimentos naturais para o aproveitamento máximo dos mais diversos momentos da vida. Confira! Alimentos Saudáveis, Naturalmente... É claro que vamos ver alimentos naturais aqui. Frutas, leguminosas, leite, entre outros. Veja as propriedades de cada um e seus principais benefícios. Combatendo o Cansaço! Açaí. É rico em:   carboidratos,  proteínas ,  fibras,  vitaminas,  minerais  e  antioxidantes.  O Açaí acaba com o cansaço. A porção ideal é um copo de suco ou uma tigela pequena ao dia. Mas não exagere, para evitar os quilos a mais.  Soja.  possui leucina ,

Alimentos Típicos do Verão. Conheça os cinco alimentos que ajudam a evitar incômodos típicos do verão e mantenha a saúde no lugar, invista em uma alimentação que pode ser a melhor solução. 5 Alimentos que Melhoram a sua Saúde no Verão  Alimentos como a Castanha do Pará, Cranberry e Espinafre são extremamente ricos em nutrientes e quase vazios em calorias. Nessa época, especialmente para as mulheres, o corpo fica mais suscetível ao aparecimento de doenças, como é o caso da infecção urinária. O cuidado que você precisa pode vir de dentro para fora.😍   RECEITAS PARA EMAGRECER Cranberry O consumo regular dessa frutinha, na forma de sucos, shakes, desidratada ou mesmo em extrato, pode prevenir os sintomas de infecção urinária. Seu segredo benéfico é a presença de alguns compostos que inibem a bactéria Escherichia coli , principal causadora da doença no trato urinário. Um copo de cranberry por dia é mais que suficiente para te  proteger. Castanha do Pará Para manter