Alimentos Típicos do Verão

Alimentos Típicos do Verão.

Conheça os cinco alimentos que ajudam a evitar incômodos típicos do verão e mantenha a saúde no lugar, invista em uma alimentação que pode ser a melhor solução.

5 Alimentos que Melhoram a sua Saúde no Verão

Alimentos como a Castanha do Pará, Cranberry e Espinafre são extremamente ricos em nutrientes e quase vazios em calorias. Nessa época, especialmente para as mulheres, o corpo fica mais suscetível ao aparecimento de doenças, como é o caso da infecção urinária. O cuidado que você precisa pode vir de dentro para fora.😍 RECEITAS PARA EMAGRECER

Cranberry

O consumo regular dessa frutinha, na forma de sucos, shakes, desidratada ou mesmo em extrato, pode prevenir os sintomas de infecção urinária. Seu segredo benéfico é a presença de alguns compostos que inibem a bactéria Escherichia coli, principal causadora da doença no trato urinário. Um copo de cranberry por dia é mais que suficiente para te proteger.

Castanha do Pará

Para manter o metabolismo em dia, o importante é investir em alimentos ricos em selênio, como a Castanha do Pará, fonte extremamente rica e que desencadeia papel fundamental no funcionamento da tireoide. Esse mineral é capaz de prevenir o Hipertireoidismo, essa doença que acompanha 15% das mulheres, que dificulta a perda ou manutenção do peso. Duas castanhas, entre as refeições é a recomendação necessária para o bom funcionamento do corpo.

CUPONS DE DESCONTOS

Espinafre

Conheça o espinafre. Sua melhor característica é a enorme quantidade de fibras. O benefício das fibras no organismo é justamente promover o funcionamento correto do corpo, estimulando a fixação de nutrientes e a flora intestinal. Alimentos de cor verde escura podem ajudar a prevenir o câncer de mama. Outros vegetais como a couve-flor, o brócolis, a rúcula, o agrião e a couve, são inclusos nessa lista.

Atum e o Salmão

O Atum e o Salmão são fontes excelentes naturais de Ômega-3, importante nutriente que diminui as taxas de colesterol ruim, melhora o funcionamento cerebral e evita o aparecimento de inflamações no organismo. Ele pode diminuir em 50% o aparecimento de problemas cardiovasculares. Além de ser uma opção pouco calórica, o atum pode ser incluído a sua dieta a qualquer hora do dia. Recomenda-se a ingestão de uma posta, ou 50 gramas de atum em água.

Mamão

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O Mamão e outros alimentos de cor laranja, como a cenoura a laranja e a abóbora, são ricos em betacaroteno. Eles ajudam na fixação da Vitamina A, ajudando no combate aos radicais livres, além de ajudar no bronzeado do verão. Estes alimentos fortalecem o sistema imunológico e ajuda na saúde dos tecidos epiteliais. Quando transformado em Vitamina A, o betacaroteno tem o poder de regenerar a pele contra danos causados pelos raios UV.

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Nota do Blog: Informações contidas na Internet, são fontes seguras para ampliar seu conhecimento, orientar pesquisas e trabalhos escolares. No entanto, não devem ser utilizadas como fonte única para fins de orientação médica, procure um médico para receber orientações especializadas e tratamento, se necessário. Neste Blog, checamos e informamos a fonte dos artigos.

A Força Do Pimentão

A Força Do Pimentão Saboroso, bonito e saudável. A força do pimentão, com certeza está nestas qualidades. Bem, se a cor vibrante e do delicioso sabor do Pimentão Vermelho não te conquistou, as propriedades benéficas são incontestáveis. Vale a pena conhecer, as propriedades terapêuticas que fazem do pimentão um poderoso alimento no combate de algumas doenças e na prevenção de outras. Rico Em Antioxidantes - Essa propriedade previne os riscos de derrame, catarata, e eliminam os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento da pele e das células. Quando se ingere pouca quantidade de alimentos ricos em antioxidantes, ficamos mais propensos a desenvolver doenças como o câncer e a ter problemas relacionados ao coração. Além disso, a presenta ainda compostos anti-inflamatórios. T endo em vista que esse vegetal possui altas concentrações de antioxidantes essenciais ao organismo, o consumo de pimentão vermelho é altamente indicado. Vitaminas C e E - O alto teor dessas su

Alimentos Que Curam.

foto: https://goo.gl/amRJax Alimentos Que Curam. Já imaginou parar de sentir determinadas dores simplesmente se alimentando com alimentos que curam? Isso é possível e não estamos falando de produtos exóticos ou que você nunca ouviu falar. Comer uma banana, por exemplo, alivia a dor, mas tem que estar madura. Caso contrário, a fruta agrava o quadro. Simples assim. Sendo assim, concluímos que existem alimentos que curam e outras, produzem efeito contrário. Alimentos embutidos, contêm nitratos e nitritos, substâncias que dilatam vasos. Sua ingestão, nos mais suscetíveis, já é suficiente para desencadear a dor. Já alimentos ricos em substâncias anti-inflamatórias podem ajudar a evitar o incômodo. É o caso dos peixes, como a sardinha e o salmão. Só por isso, conclui-se que ficar tomando analgésicos não é a melhor opção para curar a dor de cabeça. Analgésicos podem ser perigosos para sua saúde!!! Veja este artigo: http://belaesaude.blogspot.com.br/2015/10/analgesicos-prevenir-e-o-

10 Dicas Para Ter Cabelos Mais Bonitos

10 Dicas Para Ter Cabelos Mais Bonitos Tenha Cabelos Mais Bonitos Com Essas Dicas. 10 dicas de cuidados simples e fáceis de aplicar para você ter um cabelo bonito todo dia. Algumas você conhece e talvez não se lembre, neste artigo vamos relembrar ou conhecer, e fazer sucesso com os cabelos. Mantenha Seu Cabelo Limpo. Evite lavar diariamente, porém evite deixar o cabelo sujo. Lave diariamente apenas se você vive em uma cidade com poluição, umidade alta ou exercitar-se diariamente. Lave de 3 a 4 vezes na semana caso você morar em um longe de poluentes, ou um clima especialmente seco. E se o tem pontas secas e raízes oleosas lave com um shampoo para equilibrar o pH do couro cabelo e corte as pontas duplas. 6 Dicas Para Cuidar De Cabelos Crespos Dicas Para Cuidar Do Cabelo Crespo Saiba Como Fazer Uma Dieta Detox. Exagere No Hidratante. A regra geral é condicionar a cada vez que você utilizar o shampoo. A pele que compõem o seu couro cabeludo precisa de umidade as