domingo, abril 08, 2018

Caramujo Africano: Causadores de Doenças.

Link: http://bit.ly/imagemcaramujo

Caramujo Africano: Causadores de Doenças.

De origem africana e por parecer com caramujo, você logo vai chamá-lo de Caramujo Africano, mesmo que ele seja da família dos Caracóis. O nome científico é Achatina fulica, o Caramujo Gigante Africano.

Em geral caramujos são transmissores de vermes, causadores de  doenças. Das diversas espécies de caramujos no país, o exótico e agressivo caramujo africano, tornou-se uma praga agrícola e urbana no ponto de vista da economia e da saúde.
O molusco, além de causar doenças, é responsável por prejuízos na agricultura.
Embora não seja venenoso, ele é hospedeiro intermediário de duas espécies de parasitas que podem causar enfermidades que podem ser notadas em alguns dos sintomas abaixo:
  • Infecções abdominal ou meningoencefálica.
  • Distúrbios do sistema nervoso, 
  • Fortes e constantes dores de cabeça, 
  • Perfuração intestinal e 
  • Hemorragia abdominal. 

Alertas Para Todo O Brasil.

Foi a  revista científica Memórias do Instituto Oswaldo Cruz que alertou sobre os casos de meningite eosinofílica no Brasil, causada pelo parasita Angiostrongylus cantonensis, e o transmissor mais frequente da doença no país é o Caramujo Gigante Africano, que ingerem fezes de roedores contaminadas com as larvas do verme. Ao se locomoverem, liberam um muco contaminado que pode infectar humanos por meio de legumes, frutas e verduras mal lavados. 
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O cuidado no manejo e principalmente a eliminação dos caramujos devem ser redobrados. Em caso de contato com os caramujos africanos, basta lavar bem a área com água e sabão.

Como Eliminar o Caramujo Africano.

No varejo especializado há disponíveis iscas tóxicas que servem para eliminar caramujos. 
Contudo, recomenda-se utilizar produtos químicos apenas se a praga estiver provocando muitos danos no local. Em áreas domésticas e quando a quantidade for menor, o certo é  remover os caramujos manualmente. Usando luvas de borracha ou sacos plásticos, pegue os moluscos invasores e coloque-os em água quente, ou em água sanitária. Deve-se também esmagá-los.  
O Sal pode salinizar o solo, além de não matar os ovos.
Após eliminados, os restos e as conchas devem ser enterradas em buracos tratados com Cal ou incinerá-los.

Dengue e Febre Amarela.

O Caracol,digo, o Caramujo Africano também é responsável indireto pela potencial transmissão da Febre amarela e da Dengue. As conchas dos animais mortos enchem-se d'água e tornam-se um potencial ponto para a proliferação do Aedes aegypti, nosso tão conhecido mosquito transmissor dessas doenças.
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sexta-feira, novembro 17, 2017

Pipoca: O Antioxidante que Combate o Envelhecimento


Pipoca: O Antioxidante que Combate o Envelhecimento

Após conhecer mais sobre a Pipoca, conheça nossa Pipoca Orgânica.

Ah! Que cheirinho bom e convidativo.

O cheirinho da pipoca muito comum nas sessões de cinema, de repente tomou conta da rotina de quem busca uma vida mais saudável. 
Pipoca é saudável sim! O grão do milho de pipoca contém alta quantidade de proteína, além de sais minerais, ferro e cálcio.
A Pipoca é popular no mundo inteiro, mas as sementes foram encontradas originalmente no Peru e também nos Estado Unidos, mais precisamente onde atualmente é o estado de Utah, isso leva a crer que ela faz parte da alimentação dos povos americanos há séculos.
Pipocas! Quanto Benefícios!
Vejamos o que ingerimos quando saboreamos um pipoquinha.
  • Fonte de Fibras: Devido a sua elevada quantidade de fibras, a pipoca auxilia para o bom funcionamento do intestino.
  • Antioxidante: Devido ao seu alto teor de antioxidantes, quase o dobro a mais do que as frutas, pipoca auxilia na desaceleração do envelhecimento, combatendo os radicais livres. Além disso, ela promove prevenção a doenças degenerativas.
  • Contribui para o Emagrecimento: Uma boa notícia para quem busca a redução das calorias na alimentação. pipoca fornecer uma enorme sensação de saciedade e o valor calórico de 1 xícara equivale a apenas ½ pão francês.

pipoca1
Algumas dicas:
Evite consumir as pipocas de micro-ondas, pois elas são ricas em gorduras saturadas e sódio.
O milho é um dos grãos geneticamente modificados mais consumidos do Brasil. O consumo de alimentos transgênicos está diretamente ligado a reações alérgicas predispostas. A escolha por um grão orgânico é a certeza da qualidade e sabor preservado.
Receita de Pipoca Agridoce:
Ingredientes:
pipoca3
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  • 1/2 xíc. de Milho para pipoca orgânico
  • 50 gr. de Manteiga ghee
  • 2 colh. (sopa) de Mel
  • 2 colh. (sopa) de Pimenta
  • 1 colh. (chá) de Curry
  • Óleo – ou azeite de oliva.
Preparo: 
Pra fazer o molho é só misturar a manteiga (derretida), com o mel, a pimenta e o Curry.
Na panela coloque bastante óleo, jogue o milho e a misturinha agridoce. Dê uma sacudida na panela pra misturar e agora é só esperar estourar.

domingo, abril 09, 2017

Saude Natural: Regras Para Preparação Higiênica e Segura dos Alim...

Saude Natural: Regras Para Preparação Higiênica e Segura dos Alim...: Regras Para Preparação Higiênica e Segura dos Alimentos. Sua cozinha é o ponto inicial para a saúde de sua família. Tudo que vai par...

Regras Para Preparação Higiênica e Segura dos Alimentos.

Regras Para Preparação Higiênica e Segura dos Alimentos.

Sua cozinha é o ponto inicial para a saúde de sua família.
Tudo que vai para a mesa passa por ela, então o mais sensato seria mantê-la no mais completo estado de limpeza, certo? Mas antes que você pensa que não há nada de novo neste artigo, desafio você a fazer um teste rápido e objetivo. 
Será que sua condutas estão garantindo mesmo a sua saúde, de seus familiares?
  • No supermercado, você deixa para comprar os itens refrigerados por último?
  • Do supermercado, você vai direto para casa, colocando os produtos refrigerados na geladeira e os congelados no freezer?
  • Na geladeira, você mantém os alimentos tampados e preparações cozidas por no máximo três dias estocados?
  • Sua geladeira está com a temperatura em aproximadamente 7°C?
  • Você deixa sua louça secar no escorredor e/ou usa panos de louça exclusivos, trocados diariamente?
  • Suas placas de corte são brancas ou vidro e talheres são de inox , ao invés de madeira?
  • Você descongela carnes somente dentro da geladeira e/ou no micro-ondas?
  • As hortaliças que serão consumidas cruas, são deixadas de molho em solução clorada e posteriormente enxaguadas, antes do consumo?
  • Aós o uso, você mantém sua esponja limpa e seca, trocando-a a cada quinze dias?
  • Quando precisa requentar os alimentos, eles são aquecidos o máximo possível?

Esteja sempre atenta(o) para que as prática segura de preparo dos alimentos sejam sempre seguidas. Se você disse "não" à alguma das perguntas acima, comece a incorporá-las em sua rotina. Tome cuidado com algumas ações, sua cozinha não pode ser uma inimiga da saúde de sua família, e os procedimentos seguros estão nas perguntas do teste acima. Se assegure que respondeu "sim" à todas elas.
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10 Regras Para a Preparação Higiênica e Segura de Alimentos.

  1. Consuma alimentos tratados de forma higiênica. O Leite por exemplo, deve ser sempre pasteurizado, nunca crú. As frutas, hortaliças e legumes devem ser muito bem higienizadas antes do consumo.
  2. Cozinhe bem os alimentos, a temperatura de 74°C é ideal. Mas quando o frango encontra-se crú junto ao osso,deve voltar ao cozimento. Outra coisa, carnes congeladas devem ser completamente descongeladas antes de ser cozidas(assadas,fritas).
  3. Consuma imediatamente os alimentos cozidos. Entenda: Ao preparar os alimentos você não apenas dá gosto e sabores à ela, mas o descontamina. O processo de re-contaminação começa assim que ele fica em temperatura ambiente. Portanto, convém consumir imediatamente para evitar este efeito.
  4. Armazene cuidadosamente as sobras: Mantenha os quentes acima de 60°C e os frios abaixo de 10°C, sempre em recipientes tampados. e, não coloque ainda alimentos quentes no refrigerador.
  5. Reaqueça bem os alimentos cozidos(acima de 70°C), assim você garante a eliminação daquelas bactérias que estão se multiplicando no armazenamento.
  6. Evite que alimentos crus e cozidos entrem em contato. a chamada "contaminação cruzada" acontece quando são compartilhadas facas, placas de corte e recipientes ao preparar carnes cruas e cozidas, por exemplo. Na mesa, balcão ou geladeira é muito comum também acontecer.
  7. Lavar a mão constantemente. Lavar nunca é demais! As mão são o veículo de contaminação, carregam as bactéria de um lado para o outro. Então lave-as ao chegar na cozinha, ao trocar de atividade, ao tocar no display do micro-ondas, no celular, no controle remoto, no lixo, após realizar uma limpeza, ao coçar a cabeça, a boca, o nariz, os olhos e  por último, mas não menos importante ao voltar do banheiro, mesmo que tenha lavado lá mesmo. Acostume-se a isso!
  8. Mantenha extremamente limpas toda as superfícies de trabalho, antes e depois da preparação dos alimentos. Lave-as com sabão e se possível aplique álcool gel. Restos de comida são verdadeiras praias de micro-organismos. E, troque os panos de prato diariamente.
  9. Mantenha os alimentos longe de insetos(moscas, mosquitos e baratas), roedores e outros animais. Eles são portadores de micro-organismos nocivos, sendo assim o melhor é manter alimentos na geladeira e bem tampados.
  10. Encontre Alimentos saudáveis e Naturais
  11. Cuidado com a água que você utiliza para a preparação dos alimentos, habitue-se a utilizar água filtrada e/ou fervida. Esteja sempre segura da qualidade da sua água.
Uma observação final o calor favorece o crescimento de bactérias nocivas sobre os alimentos, exigindo cuidados redobrados na hora de preparar, armazenar e principalmente se alimentar.



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Nota do Blog: Informações contidas na Internet,  são fontes seguras para ampliar seu conhecimento, orientar pesquisas e trabalhos escolares. No entanto, não devem ser utilizadas como fonte única para fins de orientação médica, procure um médico para receber orientações especializadas e tratamento, se necessário. Neste Blog, checamos e informamos a fonte dos artigos.





quinta-feira, março 30, 2017

Exterminador Natural de Baratas



Exterminador Natural de Baratas.


As baratas, vamos combinar, são insetos que são verdadeiras pragas. Elas invadem as casas que são quentes e úmidas, e se alimentam de nossos alimentos ou dos alimentos dos animais de estimação. Quando aparecem em nossas casa, nosso primeiro desejo, é de livrar-se delas, mesmo porque, estas pragas carregam micróbios mortais em seu corpo muito perigosos. Outro fato desesperador: As baratas deixam odores ofensivos por onde elas passam.

Soluções Naturais Para Exterminar Baratas.

Se você notou a infeliz presença desses insetos em sua casa, e não quer usar inseticidas tradicionais, use as soluções naturais abaixo para ajudar a livrar-se imediatamente para evitar futuros riscos para sua saúde e de sua família.
Este artigo apresenta um revolucionador produto que pode resolver os problemas com baratas, que você só compra na Loja Tudo Saudável clicando no Link: 

https://www.tudosaudavel.com/produto/kit-3-x-exterminador-de-baratas-organico-adeus-insetos/?afiliado=241



Instruções de uso: Retirar as tampas e distribuir os potes pelos ambientes da casa. As baratas carregam o produto para os seus ninhos e infectam as demais, dificilmente aparece alguma morta. O veneno dura até 6 (seis) meses.

Extermine as baratas utilizando um produto orgânico nada tóxico, sem risco nenhum para pessoas e animais!

É tão natural a começar pelos Ingredientes: Farinha, queijo, cerveja, leite, cebola e açúcar.



quinta-feira, março 02, 2017

Urucum: Bronzeia Naturalmente e Protege os Ossos.

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Urucum: Uma Planta Brasileira, com Muitos Benefícios.

Urucum: Bronzeia Naturalmente e Protege os Ossos.

Essa incrível planta tropical, muito comum na América do Sul, conhecida pelos índios, antes do descobrimento do Brasil, já usavam como tinta para o rosto, e na culinária. 
Muito além de ser apenas um corante natural, ele é utilizado na indústria cosmética e alimentícia, capaz de melhorar a digestão, incentiva a produção de melatonina e fortalece os ossos.
A parte mais utilizada do Urucum é a sua semente, onde se concentra a maior parte de Bixina, um tipo de antioxidante que ajuda a manter a saúde celular. Mas a sua folha serve também para a fabricação de chás.
Outro nome pelo qual o Urucum é conhecido é  Coloral.
Produto Natural do Brasil.

Entre Muitos Benefícios, Conheça Alguns:
Visão saudável:
Uma das grandes habilidades dos carotenoides, presentes em grande quantidade no urucum, é proteger os olhos contra os raios UVA e UVB,agindo como uma forma de película, prevenindo cataratas e mantendo a visão mais forte.
Melhora a aparência da pele:
Por ser rico em antioxidantes, o urucum combate os radicais livres e ajuda a reduzir os sinais de rugas e manchas. Você pode comprar a semente e a partir dele, fazer uma pastinha hidratante. É simples! É só amassar as sementinhas e misturar com uma colher do seu hidratante preferido.
Força dos Ossos:
Por ser rico em cálcio, o urucum ajuda a manter os ossos fortes. Seu uso é vinculado à prevenção de osteoporose.
Previne as Más Formações Congênitas:
O ácido fólico é usado no primeiro trimestre da gravidez para prevenir a má formação do feto. O Urucum é muito rico nesse quesito.
Anti-inflamatório:
As folhas de urucum em forma de chá, pode ser aplicado em queimaduras, cortes e feridas de pele, auxiliando a cicatrização natural.
Bronzeador Saudável e Natural.
O Urucum age como refletor dos raios UVA e UVB e atua na formação da melanina, promovendo pigmentação da pele, acelerando o bronzeamento natural e saudável. 
Reduz a Glicose e Emagrece.
O Urucum possui substâncias diuréticas, portanto é um bom coadjuvante na perda de peso.
O fato de ele equilibrar a insulina no sangue, faz com que baixe a glicose sanguínea, consequentemente reduz a gordura corporal.
Alívio de dores no estômago.
Para resolver o incômodo de azias e outros desconfortos causados por infecções virais ou ocasionados somente por comidas mais apimentadas.

Como é Encontrado Produtos à Base de Urucum.
Outra forma de ingerir o urucum seria em cápsulas ou sementes integrais que você pode encontrar em feiras locais, lojas de produtos naturais online ou lojas de especiarias em geral.Como vimos anteriormente, não é só a semente que oferece os benefícios do urucum, suas folhas também. Quando fervidas com água podem ser um ótimo anti-inflamatório, usadas para tratar feridas e infecções, reduzir o colesterol, diminuir pressão arterial e outros problemas. A melhor dica seria fazer um chá com 8 a 12 folhas de urucum em um litro de água por 12 minutos; em seguida, deixe esfriar e beba 3 copos uma vez ao dia.
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Pontos a Considerar.
Mesmo com diversos benefícios, há relatos de reações alérgicas ao urucum. Vale lembrar ainda que o urucum, afeta os níveis de açúcar no sangue. A recomendação em geral, mesmo com todos os benefícios, e especialmente para grávidas, é necessária supervisão médica para prescrever a quantidade exata para cada caso.
Nota do Blog: Informações contidas na Internet,  são fontes seguras para ampliar seu conhecimento, orientar pesquisas e trabalhos escolares. No entanto, não devem ser utilizadas como fonte única para fins de orientação médica, procure um médico para receber orientações especializadas e tratamento, se necessário. Neste Blog, checamos e informamos a fonte dos artigos.Fontes deste Artigo:https://www.tudosaudavel.com http://www.mundoboaforma.com.br

terça-feira, fevereiro 28, 2017

Vinagre de Maçã: Muito Mais Que Um Tempero.



Vinagre de Maçã: Muito Mais Que Um Tempero.



Na prateleira de supermercado, é muito comum encontrar vários tipos de vinagre. Entre eles, o Vinagre de Maçã, mas você sabia que este vinagre não é só mais um tempero?😔 

Benefícios do Vinagre de Maçã. 

Foram atribuídos uma quantidade enorme de outros benefícios ao Vinagre de Maçã, neste artigo listamos alguns, que vão te surpreender.

Alívio de Queimaduras Solares.

Depois de um dia dia na praia, uma caminhada ou simplesmente ficou muito tempo ao sol, encha a banheira com água fria, adicione uma xícara de vinagre de maçã e mergulhe por pelo menos dez minutos para esfriar e aliviar a queimadura. Olha sei que nem todos tem uma banheira, então as alternativas podem ser toalhas e baldes, sei que você vai encontrar a melhor opção. Outro detalhe é a proporção citada acima é mais ou menos 100 litros por 100 ml, ou seja, numa rápida conta, uma gota para cada litro de água bem fresca, não gelada.Se você sofreu uma pequena queimadura, use gelo com Vinagre de Maçã, para amenizar a dor e procure um médico.
Picadas de Insetos ou Abelhas.
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Use vinagre de cidra de maçã em picadas de mosquito, ou picadas de abelha para aliviar a dor e coceira. Diante disso, pode ser interessante manter uma pequena garrafa de vinagre de maçã na geladeira, onde vai ficar fresco para essas aplicações. 

Dores na Articulações.
Se você sofre de artrite, gota ou outra dor nas articulações comece a tomar um copo de água com duas colheres de chá de vinagre de maçã antes de cada refeição. em algumas semanas, essa dores diminuirão e podem até desaparecer.

Controle do Açúcar no Sangue.

Alguns diabéticos descobriram que, se tomar duas colheres de vinagre de maçã antes de dormir cada noite, os seus níveis de glicose no sangue acabam por ser 4 a 6% menor pela manhã.
Ajuda com Alergias.
Algumas pessoas relatam que se tomar vinagre de maçã no primeiro sinal de uma reação alérgica, podem parar a resposta histamina instantaneamente. Vale a pena tentar se sofre de alergias sazonais. Claro, isto não é um substituto para a intervenção médica, se você tem uma alergia grave que poderia resultar em anafilaxia, não deve ser usado nesse caso.


Dentes Brancos

Na esperança de clarear os dentes, você deve ter ouvido falar em usar o Vinagre de Maçã. Recomenda-se, em geral usá-lo diluído para qualquer aplicação, e especialmente se pretende engoli-lo. Todo vinagre é um ácido, e ácidos fortes podem danificar o seu esmalte e tecidos sensíveis em seu corpo, as mucosas, por exemplo.
Para Tosses e Resfriados.
Contra a tosse, pegue ½ xícara de sidra de maçã complete com água, adicione quatro colheres de mel orgânico e uma colher de chá de pimenta caiena.Tome uma colher sempre que necessário, em vez de xarope para a tosse . Para acalmar sua respiração, coloque ¼ xícara de vinagre de cidra de maçã em seu vaporizador, vai melhorar o ambiente.
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Vinagre de Maçã em Animais de Estimação.

Vinagre de maçã também foi provado como um bom tratamento para animais de estimação. Se o seu cão está sofrendo de problemas de pelos ou pele, como pontos quentes, ou alergias, um pouco de vinagre de maçã vai ajudá-los da mesma forma que ajuda você. O cheiro de vinagre de maçã também pode deter pestes como pulgas. Coloque um pouco em sua água potável, e pulverize um vinagre diluído e mistura na água em seu animal de estimação para impedir que pulgas saltem sobre eles.
Verdades, Mitos e Efeitos Colaterais.


Se você deseja tentar experimentar os efeitos do Vinagre de Maçã, e faz algum tratamento fale primeiro com seu médico e veja se não irá interferir com os medicamentos que atualmente lhe foram prescritos.
Estamos no Face. Curta!
O uso excessivo, mais que colheres/dia, pode a médio e longo prazo, provocar uma diminuição dos níveis de Potássio, porosidade e enfraquecimento dos ossos: Cuidado! 

Vinagre de Maçã pode, em teoria, interferir na ação de medicamentos diuréticos, laxantes, para Diabetes e problemas cardiovasculares.
Portadores de Gastrite crônica, Hiperacidez estomacal, inflamações no Esôfago, Refluxo Gastroesofágico, Hérnia de Hiato e Úlceras estomacais, deverão considerar seriamente uma consulta prévia ao seu médico de confiança antes de fazer uso do vinagre, sob o risco de uma evidente piora em seus quadros clínicos.


Nota do Blog: Informações contidas na Internet,  são fontes seguras para ampliar seu conhecimento, orientar pesquisas e trabalhos escolares. No entanto, não devem ser utilizadas como fonte única para fins de orientação médica, procure um médico para receber orientações especializadas e tratamento, se necessário. Neste Blog, checamos e informamos a fonte dos artigos.

segunda-feira, fevereiro 20, 2017

Saude Natural: Como Curar A Ressaca

Saude Natural: Como Curar A Ressaca: Link da Imagem Como Curar A Ressaca. Oficialmente o Carnaval dura quatro noites. Aguentar a agitação é um desafio até mesmo para a pe...

domingo, fevereiro 19, 2017

Ressaca: Como É?


Ressaca: Como É?

Tomou todas naquela festa e no dia seguinte, amanheceu mal?
Normal. É assim que o seu corpo responde quando você "enche a cara"!

Antes de mais nada, este blogueiro não está querendo dar um discurso moral, afinal todo mundo tem o direito de de vez em quando passar do limite.
Vamos lá!

Conheça os Principais Sintomas da Tão Temida Ressaca:

Sede.
O etanol tem um alto poder diurético: ele leva os nossos rins a produzir muita urina. Como vamos inúmeras vezes ao banheiro, perdemos uma grande quantidade de água do corpo, que fica desidratado. A desidratação chega aos tecidos e às mucosas e faz com que o corpo clame por água.

Dor de Cabeça.
Por desidratar o corpo, o etanol diminui a coagulação do sangue e desacelera o fluxo sanguíneo no cérebro. Por causa disso, os vasos sanguíneos se dilatam, causando a dor de cabeça.

Enjoo e Diarreia.
O álcool aumenta a produção de suco gástrico e de secreções intestinais – e irrita a parede do estômago, provocando gastrite alcoólica, queimação e diarreia. Às vezes o mal-estar pode ser tão forte que a pessoa chega a vomitar. Bebidas mais fortes, costumam causar um estrago maior.

Dores no Corpo.
No processo de desidratação que a cachaçada deflagra, perdemos também alguns sais minerais (como o potássio e o sódio) que são muito importantes para a boa estrutura da fibra muscular. Sem eles, os músculos ficam mais sensíveis – e mais suscetíveis à dor.
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Fotossensibilidade.
A irritação dos olhos à luz acontece pelo fato de o seu sistema nervoso já estar bastante debilitado e em “depressão” por conta da intoxicação do álcool. A retina, que é um prolongamento do nervo ótico, fica mais excitada e se irrita com mais facilidade.

 Como Curar a Ressaca?

Nenhum remédio ou macete 100% eficaz, para curar a ressaca. Mas há como aliviar os efeitos da danada. Dá uma olhada neste artigo: Como Curar A Ressaca.
Fonte Deste Artigo:https://super.abril.com.br/ciencia/por-que-ficamos-de-ressaca/
Notas do Blog: Informações contidas na Internet, são fontes seguras para ampliar seu conhecimento, orientar pesquisas e trabalhos escolares. No entanto, não devem ser utilizadas para fins de orientação médica, procure um médico para receber orientações especializadas e tratamento, se necessário. Neste Blog, checamos e informamos as fonte dos artigos.O bom senso e a responsabilidade, sempre devem ser levado em conta, lembre-se: Bebidas alcóolicas  tem restrições legais para menores e condutores de veículos.

Como Curar A Ressaca

Link da Imagem

Como Curar A Ressaca.

Oficialmente o Carnaval dura quatro noites. Aguentar a agitação é um desafio até mesmo para a pessoa mais animada.
E como ninguém quer sofrer com a terrível Ressaca e seus efeitos indesejados, vamos indicar algumas ações que vão ajudar a se livrar dos problemas e curtir os dias do reinado de Momo. Para quem tem dúvidas sobre os sintomas da Ressaca, clique neste link e veja este artigo: Ressaca: O Que É?

8 Dicas Para Curar a Ressaca Rapidamente.

Descansar.

Mesmo porque a coisa que só se em fazer é tentar descansar o máximo possível, faça isso sem interferência de luzes ou sons, mas evite sair da cama quando achar que está 100%,o ideal é descansar em duas etapas. Então,faça assim, levante-se, veja como está o movimento, e se você não estiver ainda legal, se sentir sonolento e confuso,"disfarça" e volta pro quarto. Resumindo; acorde, levante-se e se momento não estiver legal, tire mais um cochilo no meio da tarde.

Lembre-se de Hidratar o Corpo.

Nessa hora tem que desafiar a azia: Você provavelmente não vai querer absolutamente nada, mas a primeira coisa a fazer é tomar água. O álcool, mesmo sendo líquido, provoca desidratação grave, que reforça a
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sensação de mal-estar.Então você tem que, obrigatoriamente hidratar seu corpo, mesmo que não sinta a sensação de sede.

Ingerir Sucos e Preparados.

Se estiver sentindo fortes náuseas, um "remédio" natural muito eficaz é um suco com gengibre: Prepare um suco com três ou quatro cenouras, maçã, gengibre e um pouquinho de limão.
É uma receita simples, que porém oferece uma agradável mistura de minerais, e se você quiser torná-lo mais substancial, adicione uma banana, ela contém potássio, que é o que se perde cujas drasticamente com a ingestão de álcool.😏 Olha só, sabe o sumo do limão? Dizem que ajuda se você cheirá-lo,porque contêm vitaminas e minerais. Mas é irritadiço, tome cuidado se for experimentar.

Está Mal; Tome Leite!

Para acabar com a dor de estômago após a bebedeira, e claro se tiver força para tomar café ( Sem Café ) da manhã, o aliado valioso é o leite, rico em cálcio, ele ajuda a acalmar a irritabilidade, é também uma boa fonte de cisteína, um aminoácido que se decompõe acetaldeído, uma molécula produzida quando se ingere álcool.
Tome uma boa xícara de leite puro e gelado, ou batido com fruta de sua escolha.
Sempre baseado naquilo que você "aguenta"; escolha biscoitos e cereais (carboidratos), acompanhados de geleia ou mel (frutose), ajudam a eliminar a ressaca mais rápidamente e recuperarndo os líquidos, contribuindo também para restabelecer nível certo de açúcares.

"Dê Um Tempo"

Sabe aquela de que para acabar om a ressaca, só tomando mais uma? Melhor não! Evite, inclusive, qualquer bebida como refrigerante e café, eles causam acidez e estimulam a secreção de ácido gástrico, irritando a mucosa do estômago. Um bom copo de água gelada,com bastante açúcar, costuma resolver.

Sopas e Saladas.

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Se a ressaca não estiver muito forte, e você vai almoçar, escolha alimentos que ainda ajudam a equilibrar o nível adequado de hidratação, e dará volta de vitaminas e minerais.
Sim, sopas! Tome um caldo de legumes simples. Se quiser, adicione pimentão e pimentas, que aumenta a transpiração e elimina toxinas.

Ostras, também são perfeitas, ricas em zinco, também elimina as famigeradas toxinas. Tem ainda as alcachofras, que ajudam o fígado a desintoxicar: Você pode comê-los com massa, ou como um prato gelado.


Faça Caminhadas.

O ideal seria fazer atividades físicas. Chame alguém que participou da "festa" do dia anterior e faça um passeio, una o útil ao agradável.Isso só vai fazer você se sentir melhor.
Paracetamol ou Ácido Acetilsalicílico
Se a dor de cabeça parece sem fim, e você inevitavelmente recorre a um analgésico, melhor evitar o paracetamol, o que poderia causar ainda mais tensão sobre o fígado. Mais indicado ácido acetilsalicílico, ou aspirina clássica.

Dieta Detox.

Talvez você não saiba, a Dieta Detox é excelente para melhorar a saúde, o sistema imunológico e reabilitar seu organismo após o período de festas,  pode ser feita através de uma sopa detox ou suco detox que você vai ter bons resultados.
“O objetivo do detox é estimular as enzimas do fígado, à aumentar suas visitas ao banheiro para tentar se livrar da maioria dos resíduos intestinais e ajudar os seus rins remover toxinas que se acumulam em seus tecidos, seus órgãos e seu sangue.” Profª Rosi Feliciano.
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Pode-se dizer que a dieta detox faz uma verdadeira "faxina" nas toxinas, melhorando o desempenho do seu organismo deixando-o mais forte.
Dentro de um programa para perder peso como o Plano Detox é visto como uma potente “ dieta queima gordura ”, ajudando a descobrir como emagrecer rápido e finalmente conseguir o seu peso ideal.


Notas do Blog: Informações contidas na Internet, são fontes seguras para ampliar seu conhecimento, orientar pesquisas e trabalhos escolares. No entanto, não devem ser utilizadas para fins de orientação médica, procure um médico para receber orientações especializadas e tratamento, se necessário. Neste Blog, checamos e informamos as fonte dos artigos.O bom senso e a responsabilidade, sempre devem ser levado em conta, lembre-se: Bebidas alcóolicas  tem restrições legais para menores e condutores de veículos.