Saúde Natural

Saiba Como Fazer Uma Dieta Detox. Por Rosi Feliciano, com adaptações. A Dieta Detox Desmistificada.   Quando se fala em dieta, imagina- se  logo,  uma série de restrições e sacrifícios a serem seguidos. Bem isso é quase uma verdade, mas e se olhar como uma mudança de hábitos e um novo estilo de vida, isso não será nada difícil muito menos impossível de seguir. Até o final deste artigo, você vai ficar expert em Dieta Detox .  O que eu quero dizer é que seus objetivos serão alcançados com algumas medidas adotadas. Selecionamos 10 regras básicas. - Beba de manhã, um copo de água com limão. - Limite o consumo de alimentos gordurosos, salgados; - Retire da dieta alimentos de farinha, álcool, café com açúcar; - Durma em horários pré-definidos, por no mínimo 6 horas. - Antes de ir para a cama a noite tome um copo de água morna; - Elabore um menu de dieta de desintoxicação correto; - Mantenha a calma, sem estresse; - Saia gradativamente da dieta de desintoxicação; - Nunca coma após as