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Benefícios da Caminhada Para o Corpo e Mente

Benefícios da Caminhada Para o Corpo e Mente. A caminhada controla a pressão, diabetes, protege contra demência e ainda emagrece. É a atividade física  mais fácil de praticar, não exige habilidade, é barata, pode ser praticada a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade e ainda pode ser feita dentro de casa em uma esteira. Para os sedentários, praticando uma caminhada de 10 minutos por dia já sentirá efeitos benéficos ao corpo, em apenas uma semana. As vantagens de caminhar na saúde do corpo e na mente são muitas, e comprovadas pela ciência. E, óbvio melhora o condicionamento físico. A lista é enorme, mas vamos destacar os principais a seguir: Mudanças na Circulação Sanguínea. Um estudo bem recente, provou que uma caminhada de aproximadamente 40 minutos pode reduzir a pressão arterial, após o término do exercício, por até 24 horas. Isso é possível porque durante a prática do exercício, o fluxo de sangue aumenta, e os vasos sanguíneos se expandem, diminuindo a pre

Quando Os Ponteiros Da Balança Disparam

Quando Os Ponteiros D a Balança  Disparam Parece Título De Um Filme, de terror, diga-se de passagem, na realidade isso tem assombrado cada vez mais, tanto a população quanto as autoridades. Os dados são assustadores: o número de mortes por complicações relacionadas à obesidade triplicou em dez anos. Em 2001, foram 808 mortes. Em 2011, saltou para 2.390. Problemas Relacionados Com O Sobrepeso; hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes, infertilidade, artrose, úlceras, problemas na coluna, colesterol elevado, entre outras.  Portanto, v er os ponteiros disparar na balança vai além do aspecto estético. Está diretamente ligado à saúde. Estatísticas. Recentemente um levantamento do Ministério da Saúde, mostrou que 50% dos brasileiros estavam fora do peso ou com sobrepeso, sendo que, 17,5% já são obesos.  Conheça Nossos Produtos A Obesidade é um problema mundial. Tanto que a Organização Mundial da Saúde (OMS) declara que é uma epidemia mundial. Calcula-se

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