Suor: Mitos e Verdades

Suor: Mitos e Verdades

Suar incomoda. Estraga a maquiagem, marca a roupa, etc...no entanto é indispensável para o funcionamento do organismo. Também conhecida como Transpiração, sua função principal é controlar temperatura do corpo, que normalmente é 36,5ºC. As glândulas sudoríparas, que produzem o suor, entram em ação sempre que o corpo passa dessa faixa.
Além disso, o Suor elimina toxinas, que podem ser prejudiciais à saúde.É sabido também que no Suor são eliminados outras substâncias como água, gordura, sais minerais e ácido úrico. Basicamente são essas as finalidades do Suor, mas muitas dúvidas sempre surgem...😔

Suor: Para quê serve?

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Só o Calor nos faz Suar?

O controle da temperatura do corpo acontece em todas as estações do ano. Inclusive, no inverno as pessoas tendem a transpirar mais nas axilas por conta da quantidade de roupas utilizadas para se proteger do frio.

Há Diferentes Tipos de Suor?

A composição básica do suor é água e sais minerais, ele é eliminado do corpo por diferentes glândulas sudoríparas.
As écrinas eliminam água, sódio e potássio através de poros na pele.
As apócrinas, localizadas em regiões como axilas, genitália, pés e couro cabeludo, eliminam o suor através de folículos capilares, e não de poros. E são exatamente essas que liberam o suor que, ao entrar em contato com fungos e bactérias da pele, produzem o mau cheiro.

Suor Tem Cheiro?

Não! Definitivamente, o suor não possui odor. O mau cheiro ou Bromidrose, é provocado nas axilas e nos pés não pela transpiração, mas sim a presença de bactérias e fungos nessas regiões do corpo. O suor eliminado por essas partes contém restos de células que vão produzir odores desagradáveis quando em contato com as bactérias e fungos presentes na pele. Nada como uma higiene cuidadosa nas áreas de maior sudorese, para solucionar o problema.

Pessoas Cima do Peso Transpira Mais?

A gordura é um isolante térmico, que dificulta a passagem do calor de dentro para fora do corpo. Por isso, quem tem sobrepeso ou é obeso vai transpirar mais. Além disso, o excesso de peso pode causar assaduras, principalmente nas dobrinhas do corpo, embaixo do peito e nas axilas e nas áreas de atrito, como as coxas.

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Suamos Até Debaixo D'água!

Em qualquer atividade física, o corpo produz suor, até mesmo debaixo d'água, como a natação e hidroginástica. A intensidade e duração da atividade é que vai determinar a quantidade de suor, juntamente com a temperatura no ambiente.

O Suor em Excesso Pode ser Doença?

Ok, suar é normal! Todo mundo sua. No entanto, quando a transpiração é intensa, é a chamada Hiperidrose.
É a doença que causa sudorese excessiva, notada além das axilas, nas mãos e nos pés, mas também pode se

manifestar no rosto e no couro cabeludo. A Hiperidrose pode ser tratada pela aplicação de toxina botulínica nas áreas aonde há maior concentração de suor ou por meio de uma cirurgia chamada de simpatectomia, que remove as glândulas defeituosas.

A Ausência de Suor Pode Ser Doença?

Assim como o excesso de suor pode ser considerada doença, a sua ausência, também pode.
A Anidrose é o nome que se dá à ausência anormal de suor, que pode ser parcial ou generalizada. Uma das causas da Anidrose é a utilização de alguns medicamentos que prejudicam a capacidade de suar, por exemplo os remédios para incontinência urinária ou para pressão alta. Sendo assim, o corpo geralmente volta a funcionar normalmente ao interromper o uso da medicação.

CUPONS DE DESCONTOS

A idade também é um fator causador da Anidrose, ao envelhecer o organismo perde a capacidade de regular a temperatura.
Apesar do sintoma mais comum da Anidrose ser a ausência de suor, ela é raramente percebida. Outros sinais denunciam a doença como, tonturas e vertigens, corpo frio por fora e quente por dentro e cãibras. Dessa forma, ao sentir esses sintomas ou observar a ausência de suor e, principalmente, se tiver algum caso de Anidrose na família, procure um médico.

Suar Emagrece?

Infelizmente isso não passa de mito, senão o maior de todos. Suor e o emagrecimento não estão ligados,ao contrário do que muitas pessoas imaginam. Explica-se; transpirar elimina água e sais minerais que podem rapidamente ser recuperados com a hidratação. 

RECEITAS PARA EMAGRECER

O verdadeiro responsável pela queima de calorias é o exercício físico, que usa a gordura acumulada como combustível para a manutenção do exercício.

Alguns Alimentos Aumenta a Transpiração?

Alguns alimentos propiciam a produção excessiva de suor. Comidas condimentadas, temperos fortes e cafeína são exemplos disso, porque aumentam a liberação de adrenalina, o que pode fazer com que a pessoa transpire mais. O álcool, por sua vez, aumenta a produção de suor por ser vasodilatador.
Além de controlar o consumo dessas substâncias, outro passo é diminuir o máximo possível de açúcar refinado da alimentação, pois além de ser muito prejudicial à pele, o açúcar também estimula a transpiração.
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Fonte deste Artigo: Pesquisa livre na Internet