4 Shots Matinais Bebidas Saudáveis E Naturais

 

4 Shots Matinais Bebidas Saudáveis E Naturais

Veja 4 opções de bebidas para compor o seu café da manhã que vai melhorar o funcionamento do organismo pelo resto do dia.

Normalmente servido em pequenas porções, eles contém, normalmente, frutas, ervas e especiarias.

Shots Matinais

Apesar de alguns considerarem saborosos e outros nem tanto, os Shots Matinais são opções de bebidas nutritivas e concentradas, normalmente preparadas à base de limão, com pouca água, frutas e maior quantidade de vegetais. Isso torna o alimento benéfico à saúde do organismo de modo geral.

Dentre seus muitos benefícios, servem para reforçar o sistema imunológico, misturando ingredientes que podem ajudar na limpeza do organismo, protegendo o corpo de doenças, inflamações e infecções.

Podem também, serem associados ao auxílio na perda de peso, quando combinados a uma alimentação balanceada.

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RECEITAS PARA EMAGRECER

4 Shots Matinais Saudáveis

Shot Antioxidante

Previne e diminui dores relacionadas a inflamação das articulações. Essa combinação, libera o gingerol, uma substância que vai potencializar a eliminar as toxinas inflamatórias no corpo.

Ingredientes: 

• 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado;
•  ½ colher (chá) de cúrcuma fresca ralada;
•  2 colheres (sopa) de suco de limão;
•  ¼ colher (chá) de pimenta-do-reino;
•  ¼ colher (chá) de canela em pó.

Modo de preparo:

Bater o gengibre e a cúrcuma, em seguida, adicione os outros ingredientes, misture bem. Depois é só coar e beber.

Shot Digestivo

A combinação do vinagre de maçã, otimiza o tempo da digestão. Essa mistura atua em todo o canal digestivo, neutralizando os ácidos fortes e resultando em uma digestão mais leve e rápida.

Ingredientes: 

• 1 limão;
• 1 colher (chá) de vinagre de maçã;
• ¼ xícara de água morna;
• ½ colher (chá) de gengibre fresco ralado;
• 1 colher (chá) de cúrcuma em pó;
• 1 Pitada de pimenta do reino.

Modo de Preparo: 

Esprema o limão e junte com a água morna, e os demais ingredientes, por último acrescente o gengibre ralado.

Shot Acelerador Metabólico

Com essa combinação vamos estimular alguns processos do organismo, por isso o emagrecimento, é um dos objetivos alcançados.

Ingredientes: 

• 1 limão;
• 1 pitada de canela em pó;
• 1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado;
• ½ maçã verde;
• ½ xícara de água.

Modo de Preparo: Espremer o limão na água, misture a canela em pó e o gengibre fresco e bata tudo. Coe antes de servir.

Shot Que Diminui A Retenção De Líquido

Este bebida é indicada às pessoas que sofrem com retenção de líquidos e inchaços.

Ingredientes: 

•  1 limão;
•  ½ pitaya;
•  ½ colher (chá) de gengibre ralado;
•  ½ colher (chá) de cúrcuma em pó.

Modo de Preparo: bater os ingredientes no liquidificador. Coe a mistura e sirva.

A frequência do consumo depende das necessidades de cada pessoa, sendo diário ou em momentos pontuais na semana. Recomendável tomar o Shot em jejum, pois eles preparam o corpo para receber os alimentos sólidos, fazendo melhor uso de seus nutrientes e agindo como uma injeção matinal que ativa todo o organismo.

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SAÚDE NATURAL

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