Saúde Natural

Goji Berry  Rico em Fibras!  Promove melhoria na imunidade, é estimulante energético, auxilia o ganho de massa magra, previne doenças cardiovasculares e diabetes. Age também no auxílio contra envelhecimento e anti-inflamatório. Contém vários ingredientes conhecidos por serem fontes de fibras e ainda é enriquecido com colágeno hidrolisado, ácido ascórbico e biotina. A Goji Berry é uma fruta originária do Tibete e da China que há muito tempo vem sendo utilizada para melhorar muitos aspectos da saúde humana. Clique e Vá Direto À Loja! Conhecida pelos asiáticos há pelo menos 6.000 anos, a Goji Berry criou fama e carimbou o passaporte de superalimento trazendo na bagagem uma lista enorme de benefícios. Parecida com  uma uva passa, toda vermelha e um pouco mais comprida. Seus benefícios energéticos e antioxidantes são fato comprovado cientificamente. As vitaminas do Complexo B, encontradas na frutinha reduzem a fadiga, stress e melhoram o funcionamento do cérebro. 10 Benefíc

Sono na Medida Certa Quando dormimos na medida certa, podemos superamos problemas como cansaço, falta de concentração, depressão e ansiedade. Recentemente foram revisadas mais de 320 pesqu isas   nos EUA, pela Fundação Nacional do Sono, para atualizar a recomendação de quantas horas de sono são necessárias diariamente para ficar com a saúde em dia, de acordo com cada faixa etária. As alterações principais foram as indicações para bebês. O Que a Pesquisa Mudou. A pesquisa concluiu que recém-nascidos precisam dormir de 14 a 17 horas por dia; a orientação anterior era de 12 a 18 horas. Entre os bebês de quatro a onze meses, a necessidade passou a ser de 12 a 15 horas, ante o mínimo de 14 horas recomendado para essa faixa etária antes do estudo. Conforme a idade aumenta, a necessidade de sono diminui. Crianças de um a cinco anos precisam de 10 a 14 horas de sono, segundo os pesquisadores. Dos seis aos treze, a recomendação cai para 9 a 11 horas. Já os adolescentes de catorze a de

foto: https://goo.gl/amRJax Alimentos Que Curam. Já imaginou parar de sentir determinadas dores simplesmente se alimentando com alimentos que curam? Isso é possível e não estamos falando de produtos exóticos ou que você nunca ouviu falar. Comer uma banana, por exemplo, alivia a dor, mas tem que estar madura. Caso contrário, a fruta agrava o quadro. Simples assim. Sendo assim, concluímos que existem alimentos que curam e outras, produzem efeito contrário. Alimentos embutidos, contêm nitratos e nitritos, substâncias que dilatam vasos. Sua ingestão, nos mais suscetíveis, já é suficiente para desencadear a dor. Já alimentos ricos em substâncias anti-inflamatórias podem ajudar a evitar o incômodo. É o caso dos peixes, como a sardinha e o salmão. Só por isso, conclui-se que ficar tomando  analgésicos não é a melhor opção para curar a dor de cabeça. Analgésicos podem ser perigosos para sua saúde!!! Veja este artigo:  http://belaesaude.blogspot.com.br/2015/10/analgesicos-prevenir-e-o-

Azia Ou Queimação Como Livrar-Se Da Azia. Praticamente todos nós já ouvimos falar dela e, grande maioria passou por isso ao menos uma vez na vida. A azia é uma queimação no estômago, que aparece em muita gente após a ingestão de certos tipos de alimentos. Como é considerado um mal menor, normalmente não se procura um médico, utilizando de meios caseiros para afastar o problema. Devido a isso, a azia tende a ser recorrente e pode ainda se agravar. Consultar seu médico sempre será nosso conselho, somente um especialista pode indicar o tratamento adequado.  Para prevenir os sintomas da Azia, é preciso promover uma mudança de hábitos. Alguns desses hábitos são bem comuns, conhecidos por quase todos.  Diminuir os Intervalos Entre as Refeições. Programar melhor meus horários de refeição, diminuindo os intervalos de jejum.É recomendado comer a cada três horas, para que o ácido gástrico acumulado não reflua e irrite o esôfago. Evite ficar com fome, isso não quer

Alimentos Que Detonam As Gorduras. Você que malha e já descobriu que um corpo bonito não se constrói apenas com malhação, pode descobrir neste artigo 11 aliados nutricionais vão te ajudar a turbinar o resultado dos exercícios. Existem alimentos que são importantes aliados para fazer o treino render mais, acelerar a queima de gordura e turbinar a definição dos músculos. Direto ao ponto: as comidas, os temperos e os truques que detonam as gorduras. 1. Especiarias: Incorpore mais especiarias às suas receitas. Canela, gengibre e pimenta caiena têm ação termo gênica, ou seja, aumentam o gasto energético e diminuem a propensão do corpo para estocar gordura. Mas, para oferecer esses efeitos, é preciso utilizá–los com frequência e na quantidade certa, o excesso provoca uma irritação gástrica. Um pedaço pequeno de gengibre (de 5 a 10 g) ou uma colher (café) de canela em pó ou pimenta por dia são as quantidades indicadas. 2. Coco: O óleo de coco é três vezes mais eficiente do que

Labirintite  Sempre que falamos de assuntos relacionados à doenças, reforçamos a regra básica de que é necessário consultar um médico. A Labirintite é do que um processo inflamatório que se dá nos labirintos, comprometendo o equilíbrio. É normal que a doença atinja pessoas com 40 anos ou mais, quando acontece alguma alteração metabólica ou vestibular, ou ainda com o aumento do nível do colesterol, do ácido úrico ou dos triglicérides . Além disso, pode ser causada por infecções, inflamações, tumores, doenças neurológicas, alterações genéticas e compressões.  Principais Sintomas Os principais sintomas são tonturas e vertigens que podem aparecer associadas à vômitos, náuseas, sudoreses, desequilíbrio, audição reduzida, entre outros. É comum o paciente relatar a sensação de que o ambiente gira ao seu redor, ou ainda que seu corpo está girando. Chás contra labirintite Hoje vamos recomendar alguns chás que ajudam no tratamento da labirintite e podem melhorar a qualidade de vi

Ipê Roxo Com uma madeira muito densa, a exploração desta árvore é muito destacada no meio madeireiro. Madeira do Ipê, é disputadíssima na industria de móveis.No entanto, seu  real valor é sem dúvida o uso medicinal. Onde Encontrar. Encontrado desde o norte da Amazônia até o norte da Argentina o ipê roxo é uma árvore pouco ramificada e de tamanho regular, podendo atingir até um metro de altura. Possui folhas róseas até roxo-claras, caem normalmente no período de seca quando suas folhas de cor vivaz explodem deixando o ambiente repleto de cor e contrastes.  O Ipê Roxo na Medicina. Pesquisadores americanos estudaram o ipê roxo e descobriram que na sua casca existe uma substância que pode até matar um certo tipo de célula cancerígena. Isso pode proporcionar mais um novo tratamento na luta contra o câncer de pulmão, e não para por aí. Os cientistas já estão usando essa substância milagrosa para fazer testes clínicos em humanos contra uma das piores formas de câncer, o cân