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Como Curar A Ressaca.

Sempre que exageramos na bebida, vem aquela danada da ressaca, isso acontece com a maioria das pessoas. Mas, calma não estou aqui para criticar, e sim para tentar ajudar. Afinal quem nunca... 

Para não sofrer com a terrível Ressaca, algumas ações que vão ajudar a se livrar dos efeitos indesejados.

Conheça os principais sintomas da ressaca neste post:

• Ressaca: O Que É?

8 Dicas Para Curar a Ressaca Rapidamente.

Descansar.

Mesmo porque a coisa que só se em fazer é tentar descansar o máximo possível, faça isso sem interferência de luzes ou sons, mas evite sair da cama quando achar que está 100%,o ideal é descansar em duas etapas. Então, faça assim, levante-se, veja como está o movimento, e se você não estiver ainda legal, se sentir sonolento e confuso, "disfarça" e volta pro quarto. Resumindo; acorde, levante-se e se momento não estiver legal, tire mais um cochilo no meio da tarde.😏

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Lembre-se de Hidratar o Corpo.

Nessa hora tem que desafiar a azia: Você provavelmente não vai querer absolutamente nada, mas a primeira coisa a fazer é tomar água. O álcool, mesmo sendo líquido, provoca desidratação grave, que reforça a sensação de mal estar. Então você tem que, obrigatoriamente hidratar seu corpo, mesmo que não sinta a sensação de sede.

Ingerir Sucos e Preparados.

Se estiver sentindo fortes náuseas, um "remédio" natural muito eficaz é um suco com gengibre: Prepare um suco com três ou quatro cenouras, maçã, gengibre e um pouquinho de limão.
É uma receita simples, que porém oferece uma agradável mistura de minerais, e se você quiser torná-lo mais substancial, adicione uma banana, ela contém potássio, que é o que se perde cujas drasticamente com a ingestão de álcool.😏 Olha só, sabe o sumo do limão? Dizem que ajuda se você cheirá-lo, porque contêm vitaminas e minerais. Mas é irritadiço, tome cuidado se for experimentar.

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Está Mal; Tome Leite!

Para acabar com a dor de estômago após a bebedeira, e claro se tiver força para tomar café ( Sem Café ) da manhã, o aliado valioso é o leite, rico em cálcio, ele ajuda a acalmar a irritabilidade, é também uma boa fonte de cisteína, um aminoácido que se decompõe acetaldeído, uma molécula produzida quando se ingere álcool.

RECEITAS PARA EMAGRECER

Tome uma boa xícara de leite puro e gelado, ou batido com fruta de sua escolha.
Sempre baseado naquilo que você "aguenta"; escolha biscoitos e cereais (carboidratos), acompanhados de geleia ou mel (frutose), ajudam a eliminar a ressaca mais rapidamente e recuperando os líquidos, contribuindo também para restabelecer nível certo de açúcares.

"Dê Um Tempo"

Sabe aquela de que para acabar om a ressaca, só tomando mais uma? Melhor não! Evite, inclusive, qualquer bebida como refrigerante e café, eles causam acidez e estimulam a secreção de ácido gástrico, irritando a mucosa do estômago. Um bom copo de água gelada, com bastante açúcar, costuma resolver.

Sopas e Saladas.

Se a ressaca não estiver muito forte, e você vai almoçar, escolha alimentos que ainda ajudam a equilibrar o nível adequado de hidratação, e dará volta de vitaminas e minerais.
Sim, sopas! Tome um caldo de legumes simples. Se quiser, adicione pimentão e pimentas, que aumenta a transpiração e elimina toxinas.
Ostras, também são perfeitas, ricas em zinco, também elimina as famigeradas toxinas. Tem ainda as alcachofras, que ajudam o fígado a desintoxicar: Você pode comê-los com massa, ou como um prato gelado.

Faça Caminhadas.

O ideal seria fazer atividades físicas. Chame alguém que participou da "festa" do dia anterior e faça um passeio, unindo o útil ao agradável. De verdade mesmo, faça um esforço para movimentar-se, isso só vai fazer você se sentir melhor.

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Paracetamol ou Ácido Acetilsalicílico
Se a dor de cabeça parece sem fim, e você inevitavelmente recorre a um analgésico, melhor evitar o paracetamol, o que poderia causar ainda mais tensão sobre o fígado. Mais indicado ácido acetilsalicílico, ou aspirina clássica.

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