Saúde Natural

Saiba As Diferenças Entre Dietas Normais, De Alta e Baixa Calorias Saiba escolher entre dietas normais, de alto teor calórico e de baixa caloria,  pois cada uma delas têm um objetivo final.   Frequentemente, associamos o termo "Dieta" a um cardápio para perda de peso, o que não está totalmente certo.  São inúmeras as dietas, e cada uma com seu objetivo, como: tratar certas patologias,  aumentar,  manter ou  perder peso.  Essas três últimas condições da dieta alimentar estão relacionadas às calorias que uma pessoa precisa para realizar suas funções importantes em um dia. Saiba Como Fazer Uma Dieta Detox. Dieta Calórica Normal  Recomendada para manter peso. Composta por cerca de 2.000 calorias por dia.  Este cardápio deve fornecer calorias e nutrição suficiente.  Deve ser observada a presença de carboidratos, que respondem por cerca de 55% a 60% do total de calorias diárias.  RECEITAS PARA EMAGRECER É nossa principal fonte de energia e pode efetivamente garantir o funcionament

3 Dicas Para Alcançar o Corpo Ideal Ter um corpo ideal é possível com essas 3 dicas que vou te mostrar, mas o corpo perfeito já outra história. Mesmo porque a perfeição não existe. Lógico que todos querem ter um corpo de dar inveja. E é claro que todos tem uma opinião a respeito de "um corpo perfeito". Sem querer entrar no mérito da questão, vou logo esclarecendo que a perfeição não existe. No entanto, é possível ficar saudáveis e bonitos. RECEITAS PARA EMAGRECER ARTIGOS RELACIONADOS: 9 Motivos De Sentir Cansad@ Saiba Como Fazer Uma Dieta Detox. A Atividade Física Conta A Depressão Vamos Malhar Galera? Para obter um corpo esteticamente saudável e bonito é preciso muito esforço e dedicação. Além disso, a escolha dos exercícios corretos vai influenciar diretamente no desempenho.  Porém a dificuldade e a falta de tempo são empecilhos que acabam atrapalhando bons resultados. Pensando nisso, fornecemos abaixo 3 exercícios eficazes e práticos que vão ajudar a mudar o corpo

Doação de Leite Humano A Doação de Leite Humano, na Semana Nacional de doação com grande campanha de conscientização e incentivo para encher os bancos de leite do país. Apesar da campanha ser o alvo nesta semana, o sistema funciona durante todo o ano e tem como objetivo reduzir a mortalidade infantil por meio da coleta, processamento e distribuição do leite materno. Os beneficiários são principalmente bebês prematuros ou bebês que ainda não conseguem amamentar.  No Brasil, dados do Ministério da Saúde mostram que, no ano passado, nasceram seis bebês prematuros a cada dez minutos. Baixo peso e complicações, especialmente doenças gastrointestinais, podem impedir a amamentação direta.  Em São Paulo, a pandemia do covid-19 não atrapalhou o trabalho dos bancos. Foram arrecadados 52,6 mil litros de leite materno, o que está próximo dos 55,3 mil litros em 2019.  Mesmo assim, de acordo com a coordenação da RBLH (Rede Brasileira de Leite Humano) nas regiões metropolitanas, o inventário só permi

Coronavírus: Estudo Australiano Recente Revela Sintomas Assustadores De acordo com um estudo desenvolvido pela La Trobe University em Melbourne, Austrália, a doença mental pode ser outro sintoma sofrido pelas vítimas do novo coronavírus. Estudos demonstraram que pacientes com Covid-19 podem ter alucinações e ouvir sons. A informação vem do Jornal "The Mirror". A Itália está perto de 1,25 milhão de mortes devido ao novo coronavírus Brasil tem mais de 440.000 mortes devido ao novo coronavírus Primeiro caso de variante indígena do novo coronavírus é confirmado no Maranhão Os pesquisadores revisaram 14 artigos científicos sobre epidemias e pandemias para avaliar o impacto potencial do Covid-19 em pacientes mentais. A conclusão é que a exposição viral, o aumento da vulnerabilidade pré-existente e o estresse psicossocial podem levar a um aumento na prevalência de doenças mentais. De acordo com a revisão, os pacientes mentais podem representar grandes desafios para a equipe médic

A Dor A Dor é Uma Sensação. Quando alguns problemas ocorrem em nosso corpo, a dor se manifesta por meio da estimulação nervosa ao cérebro, e o cérebro envia a estimulação ao córtex motor para liberar algumas respostas. A resposta liberada pelo córtex motor é transmitida para a área dolorida através do nervo. A dor é determinada a partir de como o indivíduo se sente durante os primeiros anos de vida, ou seja, a primeira lesão que estimula seu organismo a responder para liberar essa sensação é o fator decisivo de como ele se sente. Portanto, pode-se dizer que a dor é um sentimento subjetivo do indivíduo. Existem vários casos que estimulam nosso organismo a liberar reações dolorosas como: nervosismo, ressaca, posição errada, deitar ou sentar de mau jeito, exagerar em exercícios físicos, permanecer por muito tempo em uma mesma posição, esforço repetitivo, estresse e outras. A dor em relação à percepção está relacionada aos hábitos diários, longevidade de um indivíduo, prolongamento

A Obesidade Entre os Jovens Aumenta o Risco Associado ao Covid-19 Um estudo da University of Oxford e da University of Cambridge, no Reino Unido, confirmou que os jovens obesos têm maior probabilidade de desenvolver casos mais graves de infecção por covid-19. Os resultados foram publicados recentemente na revista científica The Lancet. Uma análise de uma equipe de médicos sobre os dados de aproximadamente 7 milhões de pessoas apontou que as chances de sofrer de doenças mais graves estão aumentando. Essa oportunidade é maior em indivíduos de 20 a 39 anos com índice de massa corporal (IMC) superior a 23 kg / m2 (nível ainda considerado saudável). Alimentos Para Prevenção Da Covid-19 Coronavírus: Estudo Australiano Recente Revela Sintomas Assustadores A Atividade Física Conta A Depressão As universidades são as duas maiores do Reino Unido e do mundo. Juntamente com o Centro de Ciências da Saúde da Universidade de Pequim, eles extraíram informações do banco de dados nacional QResearch e ci

Saúde Natural Banana Potência e Sabor A Banana é uma fruta originária da Ásia, mas por sorte nossa ela se adaptou ao nosso país. Sendo uma das preferências nacionais, em termo de frutas. Além de ser fonte de carboidratos, ela apresenta alta concentração de vitaminas e minerais. Entre uma variedade e outra, existem pequenas diferenças.  Isso é bom, pois para quem faz atividades físicas, a nanica traz vantagens, como ela tem mais carboidratos, fornece bastante energia para a prática esportiva. Sem esquecer que, tendo uma quantidade de potássio, afasta as cãibras.  Mesmo com tantos  benefícios, a banana,  em todas suas variedades, carrega mais calorias do que a maioria das frutas.  Para quer quer e ou precisa manter o peso,  melhor ficar com a banana-maçã, que possui menos carboidratos e boas doses de fibras solúveis, substâncias que promovem saciedade. Mas é só não exagerar.  Banana-Maçã versus Banana-Nanica. Uma dessas frutas é mais rica em fibras, proteínas e vi

  Acabe Com Sua Dor de Cabeça Poderoso Áudio Para Acabar Com a Dor de Cabeça. Disponível no You Tube. Acessando neste link: https://youtu.be/ej9eEPERVu0   Ouvindo esta música você aliviará os sintomas associados à dor de cabeça ou enxaquecas. Comprovado!!! Muitas pessoas relataram ter sentido alívio da dor de cabeça e outros problemas relacionados à ansiedade e stress. Cuide-se! Relaxe seu corpo, acalme sua mente e durma serenamente. Bons sonhos ... ✔Inscreva-se no canal. 👍Curta e Comente! ❤Gratidão. Aprenda a meditar em dez minutos por dia com o e-Book MEDITAÇÃO PARA INICIANTES ACESSE AGORA O E-BOOK MEDITAÇÃO PARA INICIANTES NO CONFORTO DA SUA CASA Acesse o link http://mon.net.br/ph8c9 A meditação consciente tem uma ampla gama de benefícios em relação mental, emocional, físico e bem-estar espiritual.