Hipertensão Um Perigo Silencioso

Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde do final de 2020, cerca de 38,1 milhões de pessoas no Brasil sofreram de hipertensão no ano passado, a conhecida Hipertensão. 

Os dados da pesquisa revelaram duas situações preocupantes: 

1.  Em 2019, 72,2% dos hipertensos afirmaram ter recebido atendimento médico para a doença nos 12 meses anteriores à entrevista. 
2. Dados também mostram que a taxa de incidência aumenta com a idade, chegando a 62,1% da população de 75 anos ou mais. 

O médico cardiologista Dr. Roberto Yano, afirma que: "Pessoas com pressão igual ou superior a 14 x 9 mmHg são as principais afetadas". E, “Aqueles que estiverem com a pressão acima de 13 por 8,5 também devem começar a se cuidar, pois já se sabe que nesses valores o risco de um infarto ou um derrame é maior”, destaca o médico.

“Quem tem um estresse acima de 13 e acima de 8,5 também deve começar a se cuidar, pois sabe-se que entre esses valores, o risco de infarto ou derrame já é maior”.

A hipertensão silenciosa, mas perigosa, pode causar uma série de complicações. Por exemplo, pacientes com pressão alta têm maior probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos ou derrames.

Sintomas de Pressão Alta

Quando a pressão sobe, alguns sinais podem ser observados.

• náuseas, vômitos,
• dores de cabeça,
• ter visão turva,
• alucinações visuais,
• confusão,
• coma ou convulsões.

Isso acontece quando a pressão não é bem controlada.

Mudar Hábitos é Importante

Porém, antes de se preocupar com a gravidade da doença, a boa notícia é que você pode se cuidar e evitar esses transtornos. A consulta e acompanhamento de um cardiologista, e seguir a risca as orientações. 

• fazer exercícios por pelo menos 150 minutos por semana,
• manter um peso adequado, é recomendável manter o IMC* sempre abaixo de 25
• alimentação balanceada, frutas, verduras, laticínios com baixo teor de gordura e grãos inteiros.
•  consumo moderado de sementes oleaginosas,
• reduzir consumo de alimentos ricos em gordura, doces e bebidas açucaradas, e carnes vermelhas,
• uso de sódio deve ser reduzido, consumir apenas 2 gramas de sódio por dia
•  Cigarro? Nunca.

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Anti-hipertensivos

Cuidado, lembrou Dr. Roberto, que esses medicamentos só podem ser avaliados e prescritos sob a orientação de um médico. “ A hipertensão é uma doença silenciosa e, se não for tratada precocemente, vai causar muitos problemas sérios”, concluiu.

IMC*é a sigla para Índice de Massa Corporal.

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