Estresse e Ansiedade

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Estresse e Ansiedade

Ter ansiedade e stress sem sombra de dúvida são resultados da correria da vida moderna e o sintoma mais frequente é a de acordar cansado. Isso acontece porque o stress libera quantidades altas de cortisol e adrenalina, hormônios que em altas doses prejudicam o funcionamento dos neurotransmissores, deixando os

indivíduos ansiosos, com dificuldade de concentração e no sono. O tratamento nesse caso é praticar uma atividade física prazerosa, que alivie as tensões, e em casos extremos a recomendação é a de uso de medicamentos. Sempre com o acompanhamento médico.

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Sabe a diferença entre ansiedade e stress?
A ansiedade é geralmente percebida como mais a curto prazo, enquanto o stress pode durar semanas, meses e mesmo anos.
Para melhor entender perceba que o Stress podem vir de qualquer situação ou sentimento que faz você se sentir frustrado, zangado ou nervoso.
A chamada ansiedade é um sensação de medo, desconforto e preocupação. A origem destes sintomas pode ter vários motivos.A solução para aliviar o stress, pode variar de uma pessoa para outra. Promover mudanças de estilo de vida é o melhor começo.

Veja no artigo: https://goo.gl/1vmG4d, assunto semelhante de suma importância.

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