Cuidados Preventivos Para Sua Pele.

Cuidados da Pele. Imagem: https://goo.gl/Ajf087

Cuidados Preventivos Para Sua Pele.

Nossa pele passa por todo o nosso corpo, e desempenha inúmeras funções e por isso precisa de cuidados constantes.

Importante levar em consideração que uma alimentação saudável é o primeiro quesito para uma pele saudável e bem tratada.

Muitos problemas são resultados desta falta de cuidado, por isso não adianta nos submetermos a inúmeros tratamentos, cirurgias, etc... senão cuidarmos do básico.

Cuidados Da Pele, Conforme Sua Idade.

Vamos apresentar alguns cuidados indicados para tipo de pele, em sua idade aproximada. Às vezes um algodãozinho a mais a noite, poderá preveni-la de peeling futuramente.

Até 30 anos: Sua pele é jovem, que não há praticamente nenhum caso de rugas ou linhas de expressão, então o caminho mais seguro a seguir é a prevenção. Movimentos repetitivos, como franzir a testa ou apertar os olhos para ler...ou até mesmo a posição de dormir, influencia no aparecimento de rugas ou linhas de expressão. Muito importante prevenir agora: evite os movimentos repetitivos, mude de vez em quando a posição que você dorme, se estiver sentindo que está difícil ler, consulte um Oftalmologista. No geral, siga as dicas mais comuns: retirar o excesso de maquiagem do rosto, usar muito filtro solar, lavar o rosto antes de dormir e ao acordar,  utilizar produtos de limpeza de pele próprios para este fim e esfoliação semanalmente. Tome pelo menos dois litros de água, beba sucos e chás sem muito ou nenhum açúcar.

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Entre e Fique a Vontade

30 a 50 anos:  Nesta idade sua pele fica mais sensível, mais seca e começa a perder a sensibilidade, pode surgir às manchas de Sol, rugas e linhas de expressão. Além das dicas gerais já citadas, é preciso utilizar mais do que nunca o filtro solar e começar a utilizar creme especiais anti-rugas pela manhã e a noite. Uma visita periódica ao Dermatologista será um ótimo passo para escolher algum tratamento mais específico.

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50 anos ou mais: Sua pele agora, conta com a renovação celular extremamente reduzida, perdendo também a elasticidade e a hidratação da pele, por isso as recomendações são de beber muito água para hidratá-la bem, lave diariamente seu rosto com produtos específicos para sua pele, não esquecendo nunca do filtro solar e opte por cremes firmadores de pele noturnos.

Dicas de Alimentação

Para prevenir a acne é importante evitar o excesso de gordura saturada em sua alimentação, optando por alimentos ricos em fibras, como vegetais crus, leite e derivados magros.
Para prevenir o envelhecimento precoce é importante optar por uma alimentação rica em vitamina A, C e E e zinco.
Para pele seca é interessante consumir muita água, vitamina A, complexo B.
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Nota do Blog: Informações contidas na Internet, são fontes seguras para ampliar seu conhecimento, orientar pesquisas e trabalhos escolares. No entanto, não devem ser utilizadas para fins de orientação médica, procure um médico para receber orientações especializadas e tratamento, se necessário. Neste Blog, checamos e informamos as fonte dos artigos.

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