Sucos
Emagrecedores
Berinjela
e Limão
"Faxineiro do Organismo", o suco de Berinjela e Limão bem que merecia este título.Berinjela Diurética.
Olha uma receita simples que vai te surpreender:
Cardápio Poderoso.
Meia hora antes do desjejum.
Uma berinjela em fatias, 2 litros de água e limões espremidos. Tudo junto com um punhado de gelo. Ele age, diminuindo a retenção de líquido,mandando embora até 5 cm de barriga e 5 kg em 1 mês.
Ao juntar a acidez do suco de limão e as fibras da berinjela fará com que as enzimas do fígado, responsáveis pela desintoxicação do organismo, funcionem melhor e mais rápido. Então, o metabolismo vai acelerar, auxiliando no emagrecimento. Além da função detox, a mistura “dá saciedade e ao mesmo tempo faz você ter mais vontade de fazer xixi, por ser diurética”.
Quatro copos de 250 ml por dia, de preferência antes das refeições, e um cardápio de 1.000 calorias são suficientes para o resultado aparecer rapidinho. Mas, para dar aquela turbinada na dieta, a dica da especialista é tomar o primeiro copo do suco com água morna antes do café da manhã. No resto do dia, pode usar água gelada mesmo.
Berinjela Sacia a Fome.
A Berinjela tem poucas calorias, mas não é muito explorada no cardápio. Devido ser rica em fibras solúveis quando chegam ao estômago, incham, assim demoram para serem digeridas, o que prolonga a sensação de saciedade. Outra peculiaridade: As fibras auxiliam no combate à prisão de ventre e minimizam problemas cardiovasculares. Mas não é só: Ela deixa a pele mais bonita e ajuda a controlar o colesterol!! As rodelas de berinjela, quando o suco acabar devem ser consumidas, normalmente.
Berinjela Sacia a Fome.
A Berinjela tem poucas calorias, mas não é muito explorada no cardápio. Devido ser rica em fibras solúveis quando chegam ao estômago, incham, assim demoram para serem digeridas, o que prolonga a sensação de saciedade. Outra peculiaridade: As fibras auxiliam no combate à prisão de ventre e minimizam problemas cardiovasculares. Mas não é só: Ela deixa a pele mais bonita e ajuda a controlar o colesterol!! As rodelas de berinjela, quando o suco acabar devem ser consumidas, normalmente.
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| Shakes, Suplementos e Emagrecedores |
Limão: O Azedinho.
Rico em ácidos e fibras, o limão é velho conhecido no quesito emagrecedor. Suas principais funções: ele ajuda a expulsar as impurezas do organismo, evitando o inchaço e o acúmulo de líquidos. A principal consequência dessa ação? Um corpo com menos celulite. O fruto ainda faz o trânsito intestinal funcionar, dando aquela força para acabar com a prisão de ventre e de quebra, impede a absorção de gorduras.
Rico em ácidos e fibras, o limão é velho conhecido no quesito emagrecedor. Suas principais funções: ele ajuda a expulsar as impurezas do organismo, evitando o inchaço e o acúmulo de líquidos. A principal consequência dessa ação? Um corpo com menos celulite. O fruto ainda faz o trânsito intestinal funcionar, dando aquela força para acabar com a prisão de ventre e de quebra, impede a absorção de gorduras.
Uma observação: não deve ser consumido em excesso por quem sofre de gastrite.
Receita do Chá de Berinjela c/ Limão:
Ingredientes:
Ingredientes:
- 1 berinjela crua
- 2 litros de água
- 4 limões
Como Preparar: Corte a berinjela em fatias (com casca e tudo). Coloque a água em uma jarra e jogue as fatias e berinjela. Esprema os limões e adicione o suco na jarra. Misture, deixe gelar e consuma ao longo do dia.
Uma Segunda Opção:
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| Produtos Naturais. |
Ingredientes:
- 1 berinjela crua
- 2 limões
- 1 litro de água
- Cubos de gelo
Como Preparar: Pique a berinjela (com casca e tudo). Esprema os limões. No liquidificador, bata a berinjela picada, o suco do limão, a água e alguns cubos de gelo. Deixe gelar e consuma ao longo do dia.
Cardápio Poderoso.
Sempre com o conhecimento de um especialista, neste caso um Nutricionista:
Siga este cardápio, e tenha um excelente resultado.
Meia hora antes do desjejum.
- 1 copo 250 ml de suco de Berinjela e Limão
- 200 ml de suco de laranja
- 2 torradas integrais
- 1 fatia de queijo branco ou ricota
Meia hora antes do Lanche da Manhã.
- 1 copo 250 ml de suco de Berinjela e Limão
- 1 banana-maçã média
- 3 col. (sopa) de repolho branco cru
- 2 col. (sopa) de cenoura ralada
- 1 col. (sopa) de salsinha crua
- ½ col. (sopa) de azeite de oliva extravirgem
- 1 prato (sobremesa) de macarrão ao sugo
- 1 concha de picadinho de carne com quiabo
Meia hora antes do Lanche da Tarde.
- 1 copo 250 ml de suco de Berinjela e Limão
- 1 xíc. (chá) de leite desnatado
- 1 maçã vermelha grande
Meia hora antes do Lanche do Jantar.
- 1 copo 250 ml de suco de Berinjela e Limão
- ½ prato (sobremesa) de alface romana crua
- 1 col. (sopa) cheia de legumes
- ½ col. (sopa) de azeite de oliva
- 1 prato (sobremesa) de fritada de abobrinha
