Cuidados Preventivos Para Sua Pele.

Cuidados da Pele. Imagem: https://goo.gl/Ajf087

Cuidados Preventivos Para Sua Pele.

Nossa pele passa por todo o nosso corpo, e desempenha inúmeras funções e por isso precisa de cuidados constantes.

Importante levar em consideração que uma alimentação saudável é o primeiro quesito para uma pele saudável e bem tratada.

Muitos problemas são resultados desta falta de cuidado, por isso não adianta nos submetermos a inúmeros tratamentos, cirurgias, etc... senão cuidarmos do básico.

Cuidados Da Pele, Conforme Sua Idade.

Vamos apresentar alguns cuidados indicados para tipo de pele, em sua idade aproximada. Às vezes um algodãozinho a mais a noite, poderá preveni-la de peeling futuramente.

Até 30 anos: Sua pele é jovem, que não há praticamente nenhum caso de rugas ou linhas de expressão, então o caminho mais seguro a seguir é a prevenção. Movimentos repetitivos, como franzir a testa ou apertar os olhos para ler...ou até mesmo a posição de dormir, influencia no aparecimento de rugas ou linhas de expressão. Muito importante prevenir agora: evite os movimentos repetitivos, mude de vez em quando a posição que você dorme, se estiver sentindo que está difícil ler, consulte um Oftalmologista. No geral, siga as dicas mais comuns: retirar o excesso de maquiagem do rosto, usar muito filtro solar, lavar o rosto antes de dormir e ao acordar, utilizar produtos de limpeza de pele próprios para este fim e esfoliação semanalmente. Tome pelo menos dois litros de água, beba sucos e chás sem muito ou nenhum açúcar.

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Entre e Fique a Vontade

30 a 50 anos: Nesta idade sua pele fica mais sensível, mais seca e começa a perder a sensibilidade, pode surgir às manchas de Sol, rugas e linhas de expressão. Além das dicas gerais já citadas, é preciso utilizar mais do que nunca o filtro solar e começar a utilizar creme especiais anti-rugas pela manhã e a noite. Uma visita periódica ao Dermatologista será um ótimo passo para escolher algum tratamento mais específico.

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50 anos ou mais: Sua pele agora, conta com a renovação celular extremamente reduzida, perdendo também a elasticidade e a hidratação da pele, por isso as recomendações são de beber muito água para hidratá-la bem, lave diariamente seu rosto com produtos específicos para sua pele, não esquecendo nunca do filtro solar e opte por cremes firmadores de pele noturnos.

Dicas de Alimentação

Para prevenir a acne é importante evitar o excesso de gordura saturada em sua alimentação, optando por alimentos ricos em fibras, como vegetais crus, leite e derivados magros.
Para prevenir o envelhecimento precoce é importante optar por uma alimentação rica em vitamina A, C e E e zinco.
Para pele seca é interessante consumir muita água, vitamina A, complexo B.
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Nota do Blog: Informações contidas na Internet, são fontes seguras para ampliar seu conhecimento, orientar pesquisas e trabalhos escolares. No entanto, não devem ser utilizadas para fins de orientação médica, procure um médico para receber orientações especializadas e tratamento, se necessário. Neste Blog, checamos e informamos as fonte dos artigos.

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Cansaço ou Fadiga

Imagem: https://goo.gl/Mhx9rB Cansaço ou Fadiga Acordar e se sentir cansado após uma noite normal de sono, pode ser uma forma do seu corpo "dizer" que algo não está como deveria estar; Nossas tarefas diárias a correria e preocupações com carreira, família e relações amorosas, nos deixam cansados. É normal. Mas, é melhor investigar se isso tornar excessivo e constante : ele pode ser sinal de alerta que algo não está muito bem com a sua saúde, nem sempre quer dizer que você está precisando apenas de um descanso. Cansaço ou Fadiga? Cansaço: O sintoma tende a ser pontual e melhora após um bom período de descanso. Fadiga: A palavra é usada normalmente no dia a dia. Muitas vezes, ela é usada para se referir ao cansaço, mas seu real significado é muito mais complexo. Fadiga é o nome que se dá a um sintoma que, está muito presente no dia a dia da população, e que pode ter causas diversas. Pode-se definir “fadiga” como uma sensação...

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Saiba Como Fazer Uma Dieta Detox. Por Rosi Feliciano, com adaptações. A Dieta Detox Desmistificada. Quando se fala em dieta, imagina- se logo, uma série de restrições e sacrifícios a serem seguidos. Bem isso é quase uma verdade, mas e se olhar como uma mudança de hábitos e um novo estilo de vida, isso não será nada difícil muito menos impossível de seguir. Até o final deste artigo, você vai ficar expert em Dieta Detox . O que eu quero dizer é que seus objetivos serão alcançados com algumas medidas adotadas. Selecionamos 10 regras básicas. - Beba de manhã, um copo de água com limão. - Limite o consumo de alimentos gordurosos, salgados; - Retire da dieta alimentos de farinha, álcool, café com açúcar; - Durma em horários pré-definidos, por no mínimo 6 horas. - Antes de ir para a cama a noite tome um copo de água morna; - Elabore um menu de dieta de desintoxicação correto; - Mantenha a calma, sem estresse; - Saia gradativamente da dieta de desintoxicação; - ...

15 Motivos Saudáveis Para Tomar Cerveja.

15 Motivos Saudáveis Para Tomar Cerveja. Igualmente aos amantes de vinho, os fãs da Cerveja também podem-se vangloriar da glória de suas propriedades medicinais. As pesquisas recentes mostraram que a cerveja pode beneficiar um grande número de pessoas. Da cura da insônia ao tratamento de artrite e até mesmo o aumento de sua expectativa de vida(!!!). Então se você é um amante de cerveja, tem motivos para se alegrar literalmente. CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE Veja Os Principais Motivos Para Tomar Cerveja A Cerveja Deixa Mais Inteligente: Pesquisadores de Illinois-EUA, descobriram que, após ingerir algumas cervejas, os homens resolviam muito mais rápido um jogo de quebra-cabeças do que seus oponentes sóbrios. Imagem:https://goo.gl/f14YBi A Bebida Menos Calórica e Que Não Dá Barriga: A Scientific Review aponta que a cerveja contém menos calorias que bebidas como o vinho e o suco de laranja. Se você beber muita cerveja você vai c...